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耳针贴，一种卫护健康的工具，被人们用来减轻精神压力和慢性疼痛

Ear seeding is healthy tool that people use to relieve stress and chronic pain

的确是，脖子上挂一根项链使人显得漂亮，晃来晃去的耳环给人的外表增添几许姿色，硕大的戒指沉甸甸的，增添了人的华贵。不过大家是否知道，这些珠宝首饰对人的身体不起任何“作用”？

现在大家可以试一试耳针贴，这种很小的耳部配饰，是具有实实在在的装饰和治疗双重作用的工具，比如缓解疼痛，增进心理健康等。

耳针贴，又叫耳针疗法（auriculotherapy），是一种传统的中国医术，其中包括将一颗细小的“豆子”，就是用金属或者陶瓷制成的珠子，近年来常常带有粘合剂，放置在人的耳软骨和外耳廓表面，可以触发人体神经系统产生变化，继而使人的身体和环境发生变化。因此，当有人遭遇焦虑不安、过敏、消化不良、背部疼痛，等等等等，就可以去市场上买这种个头微小然而作用强大的小工具来使用。

耳朵上的穴位与身体上的点位相对应

耳针贴，虽然有人们所说的许许多多好处，但是在把它们贴满耳朵之前，大家应该多了解一些细节。针对耳针疗法的各种问题，一位内科医生，经过培训的针灸专业人士，也是一个全科医生，作出了如下的回答。长话短说，人的耳朵对人生有很大的作用。

耳针贴到底有什么作用？

耳针贴可以用来安神和止痛，虽然使用的时候也有些疼痛。沙丽·奧什（Shari Auth），中医针灸博士（DACM），全科医生，“为何不用针灸工作室”（WTHN）共同创始人，说：“在耳朵上的各个点位都可以放一个耳针贴，要看希望得到哪一种治疗效果。”

奧什博士解释说：“在中医领域，人的耳朵是全身的一个微型体系，具有几十个按压点，能够起不同的作用，包括止痛、帮助消化、调节激素水平、安神和帮助睡眠。”而且，虽然耳针贴不会立即发挥作用，但是在调节人体能量方面非常迅速、明显和有效。

各个点位都可以放一个耳针贴

耳针贴是怎样发挥作用的？

蒂芙妮·雷斯特（Tiffany Lester），“香菜健康”（Parsley Health）的内科医师和针灸医师，说这套理论就是，耳朵上的按压穴位，与分布在身体上的点位相对应，通过放置耳穴贴，就是通知神经系统下调影响某个区域的痛觉感受器和应激激素。

起效的速度要看是什么问题。如果是剧烈疼痛呢？大概要经过一两天才有效。不过，如果用耳穴贴来缓解精神压力，贴上去后大概在1小时之内就应该感到轻松了。

耳穴贴是怎样放上去的？

耳穴贴放上去要起效，不一定需要位置绝对准确，所以自己来贴它是完全不会有问题的。大家可以通过网上的商店购买耳穴贴。在网上搜索“耳穴图谱”，根据需要解决的问题，在耳穴图谱上去找放置的位置。

放耳穴贴就是向神经系统发出通知

如果觉得找专业人士来做更加舒服，可以去专门放耳穴贴的水疗房或者中医诊所，不过要花200元到500元买一套耳穴珠，操作时间大约10分钟。

使用耳穴贴安全不安全呢？

耳穴贴是安全的。奧什博士说，它没有什么害处，而且本身完全没有疼痛。甚至可以在希望迅速获得治疗效果的时候，用手指去按压珠子，比如在有焦虑需要开心的时候。自己的耳朵上可能会出现一个很小的红点，不过一点也不比婴儿擦伤严重。雷斯特说，只需要记住，放在耳朵上的时间不要超过1星期，以免出现肿胀不适。

人的耳朵对人生有很大的作用 人的耳朵对人生有很大的作用

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