前两天，科大大的朋友急匆匆的过来问我：“我去给娃买益生菌的时候，发现伊可新断货了！那是个啥？是不是除了益生菌，伊可新也得抓紧给娃吃了？”

这个问题，可谓是问出了很多宝爸妈的三大焦虑：

伊可新（维生素AD）要不要给娃补？

益生菌能当饭吃吗？

维生素AD和益生菌能同补吗？

今天科大大就带大家了解一下维生素AD和益生菌。

维生素AD

先来安抚一下宝爸妈们焦急的心，明星产品伊可新下架是因为各种后遗症的谣言不可信！

官方给的回应是：因设备老化，生产线升级调试耗时较长，所以造成了一段时间的供不应求，目前已恢复正常生产。

当然，伊可新不是给娃补充维生素AD的唯一选择，也不是每个娃都必须补充的，挑选其他品牌时，认准国药准字号，VA与VD的比例3:1就好。

① 有必要补充维生素AD吗？

看名字就知道，维生素AD包含了维生素A和维生素D。

维生素D可以促进钙的吸收，无论是中国还是美国，都建议2岁以内的宝宝每天补充400IU维生素D。

有研究调查发现，我国虽然有一定的VA缺乏症存在，但主要存在于营养匮乏的地区，一般能够给宝宝充足营养的家庭，不太会缺乏VA。

维生素D一定要补，维生素A可以根据宝宝自身情况选择性补。

② 维生素AD会中毒吗？

一般来说只要按照说明书或医生指导的剂量服用，是不用担心中毒的。

食物中含有的维生素D很少，我们通常不用担心宝宝是否会维D中毒。

但有些食物富含维生素A，如：柑桔、甘薯、动物肝脏等，所以如果宝宝平时通过食物获取了足够多的维生素A，就不必再继续补了。

如果宝爸妈也不确定宝宝吃的维生素A是否充足，可以一天维D一天维AD轮换服用。

益生菌

① 可用于婴幼儿食品的益生菌

不是所有益生菌都适合宝宝，根据卫计委发布的公告来看，可用于婴幼儿食品的菌种只有以下7种：

如果购买的是益生菌制剂，我们还需要注意产品中是否添加了其他不适合宝宝的配料，如白砂糖。

② 可以吃益生菌的情况

✘ 调理肠胃

宝宝肠道中本身就有很多天然益生菌，要想调理肠道菌群，需要均衡的饮食和健康的生活习惯。

靠长期服用益生菌来调理肠胃，可能会让宝宝肠道产生依赖，失去建立自己正常肠道菌落的能力。

✘ 治疗便秘

益生菌在儿童便秘的临床应用上缺乏有效性证据。

其实真正可以缓解便秘的是益生元，在药物中最具代表性的益生元是“乳果糖”。

✔ 治疗腹泻

益生菌对治疗儿童腹泻具有疗效。

当宝宝确诊为病毒性腹泻时，早期可以吃鼠李乳杆菌或布拉酵母菌来治疗。

当宝宝使用抗生素后出现腹泻时，只推荐使用布拉酵母菌，并且与抗生素等药物间隔至少2个小时。

当然，宝宝腹泻时最重要的还是要补盐液！

✔ 奶粉喂养过早、剖腹产

一些宝宝过早断了母乳或出生时没有从妈妈的产道获得益生菌，这时就需要补充一些益生菌来恢复正常肠道菌群的平衡。

③ 益生菌没事别乱吃

益生菌简直成了疾病界的“一块砖”，哪里需要哪里搬。

虽然总体来说，益生菌对于健康人群还算安全，但如果宝宝身体本身的益生菌就足够，过度补充益生菌，可能会打破身体的平衡，导致宝宝生病。

至于益生菌会增强抵抗力的说法，科大大提醒：凡是打着“有病治病，没病强身”旗号的产品，都在耍！流！氓！

④ 如何选择益生菌？

✔ 看菌株号

国家卫计委明确要求添加的益生菌要精准到菌株而不是菌种。

✔ 看活菌数

我国规定，活菌类益生菌保健食品，在其保质期内的活菌数目不得低于 106 CFU / mL（g）。

✔ 看状态

粉末状的益生菌，大多是按宝宝的需求量设计，1次1包刚刚好，不用担心暴露在空气中失去活性。

✔ 看厂家

如今，可以购买益生菌的渠道很多，宝爸妈要擦亮眼睛，药品要有“国药准字”、保健食品要有“小蓝帽”。

维生素AD和益生菌能同补吗？

维生素AD和益生菌是可以同补的，但它俩分别还有其他的注意事项。

维生素AD≠鱼肝油

虽说我们一直把维生素AD俗称为鱼肝油，但其实它们是两种不同的东西。

天然鱼肝油主要是药品和保健品，保健品鱼肝油的配比较乱，常见配比为VA：VD=10:1。

维生素AD虽俗称“鱼肝油”，但其实是人工合成的复方制剂，一般VA：VD=3:1。

选择给宝宝补充维生素D时，建议：① 选择单独含有维生素D的补剂；② 不用天然鱼肝油给宝宝补充VD，存在VA补充过量的风险。

益生菌

给宝宝冲调益生菌时，要注意 ① 水温不超过40℃；② 冲好之后尽快服用。

另外注意与抗生素服用间隔要超过2小时。

科大大嘚吧嘚：

给娃补充微量元素时，记住黄金法则：缺了要补，够了无用，多了会中毒。

别指望给娃补点微量元素就能身体倍儿棒，吃嘛嘛香，要是真能治百病，医院早就倒闭啦！