文/小羊爸爸做辅食

用辅食记录孩子的快乐瞬间！

辅食月龄：12个月以上

炎炎夏日，宝宝们不可避免的要吹空调解暑，虽然感觉凉爽了，但是寒气很容易钻进身体里，导致感冒、发烧哦！对此，很多妈妈也很纠结，不吹空调，高温会影响宝宝的睡眠质量，还会长痱子，吹了怕生病。

其实，妈妈们也不必过度担心，只要正确的吹空调加上一些驱寒的调理，就能很大程度的减少宝宝生病的几率哦！

吹空调要注意些什么呢？

1、温度控制在28度以上，出风口朝向没有人的地方吹。

2、注意室内的湿度保持在舒适状态，可以买一个湿度计测量一下。

3、宝宝在外面出汗回家后，不要直接进入空调房，要将身上的汗擦干，换上干爽的衣服。

4、给宝宝多补充温开水。

5、宝宝睡觉时，裹好肚子。

6、开空调2-3小时，就要开窗通风一次，保证室内的空气质量。

另外，可以喝一些小羊爸爸推荐的葱姜水，有很好的驱寒发汗的效果哦！特意添加了红枣来中合姜片的辛辣，宝宝的接受度会更高一些哦！小宝宝的肠道较弱，一次少量饮用即可，控制在50毫升哦！

准备食材：

红枣2颗

姜2片

葱须1颗

步骤：

1、锅中加入500克清水，红枣、姜片、葱白冷水入锅。

2、用大火煮开后，熬煮10分钟。

3、再转小火熬煮30分钟。

4、红枣葱姜水就做好了。

小贴士：

葱姜水有散风驱寒的效果，可以帮助发汗，缓解风寒感冒，不适合风热感冒哦！

奶爸一名，平日喜欢专研美味食物有了宝宝以后，开始喜欢做给宝宝吃，欢迎有同样爱好的伙伴们互相分享啊！一起为宝主的健康加分，见证孩子的欢乐成长！欢迎留言、评论和转发！

PS说起来惭愧，平日里更注重研究食谱，所以做图不是我的强项,图片不能完全展示食物的美味，但是也在努力学习中，希望能传递给大家更多精美的制作过程，遇见更多喜欢宝宝美食的朋友。

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