受疫情影响，很多城市都实行网上教学，很多家长反映，孩子在家上网课时经常出现注意力不集中、总爱乱动的现象，这些问题其实和孩子的坐姿有很大关系。

学生上网课的环境大多是在家里这种相对熟悉、舒适的地方，所以孩子会不由自主地变得散漫，上课时懒懒散散，甚至趴在桌子上。这样的上课坐姿，首先会影响孩子的专注力和听课效果，其次也会对身体造成很大的危害。

“背挺起来、坐直了别趴着、头抬起来”……有没有觉得这是亲妈们的口头禅？有同款孩子的举个手‍♂️

家长之所以在这件事上动不动就跳脚，除了担心娃的视力之外，最主要的就是怕这些错误的姿势会影响身体发育，比如脊柱侧弯——毕竟新闻里动不动就会爆出一些让人触目惊心的案例。

坐姿不正确可能会给孩子造成严重的脊柱问题。孩子每天的学习时间较长，其肌肉的力量远远不如成年人坚强，容易引起椎体的偏移，也是成年以后形成颈腰椎病的重要原因。

（脊柱可是人的“主心骨”，有孩子才13岁就发展成严重的S型）

根据中华预防医学会脊柱疾病预防与控制委员会前期流调数据显示：目前，我们国家已经有超过500万的孩子发生了脊柱侧弯，每年还在以30万的速度递增，发病率在3%左右。

脊柱侧弯已经成为继肥胖、近视之后，危害中小学生的第三大疾病。

脊柱可以说是身体的“主心骨”，对于身体的稳定、平衡，动态的动作和静态的身姿，脊柱都是很重要的支撑。

脊柱侧弯就是脊柱的某一阶段偏离了正常中线的位置，孩子身体的中线有些呈现S形，有些是C形，脊柱侧弯同时还会伴有脊柱的旋转，跟拧麻花似的。

脊柱侧弯为什么不容易发现呢？

第一点：脊柱侧弯具有隐匿性。它是一种悄悄发生在脊柱及周围肌肉群的疾病，别说周围的人，就算孩子自己和父母有时都不能及时发现。

脊柱侧弯在外观上的确具有“迷惑性”，尤其是家长天天守着孩子，很难注意到孩子有什么异常，但等到发现时，往往程度就比较严重了。

第二点：脊柱侧弯在医学上有一套专业的诊断和治疗标准，一般来说，脊柱侧方弯曲10度以上才能确诊。所以在一些早期有苗头的阶段，大家只会觉得孩子姿势不太好，压根儿不会往脊柱侧弯这方面想。

（医学上有一套专业的测量和诊断方式）

准确又更科学的方法是，在孩子青春期到来前带孩子去做脊柱侧弯的筛查。医生会通过专业的筛查，及早帮孩子发现并解决问题。科学健身指导中心配备经验丰富，专业水平高的康复师，根据个人脊柱侧弯程度，针对性开展矫形康复训练，培养良好运动和坐姿习惯，发现早矫正，选择正确的矫正方案，最终才能不错过最佳矫正期，避免手术。