孕期牙齿出现问题并非小事，最好在备孕前做好处理好。

执笔：张大猫

编辑：张大猫

定稿：欧阳比文

孕期对于每个孕妈来说都是非常难熬的时期，不仅因为饮食、日常生活等多个方面都发生了变化，还要注意很多小细节，不然一不小心就可能受到伤害。

比如孕期的牙齿问题。如果在平时，牙龈发炎，打个针吃个药都不算大事，甚至严重了把牙拔了也没事，但是对于孕妇来说就不一样了，孕期牙齿问题是大问题。

昨天群里聊天，有个正在怀孕的宝妈就抱怨，平时啥事没有，这一怀孕问题全来了。自己的智齿就好几年前疼过一次，这都快十年没问题了，如今怀孕了，它又开始疼了。

之后这个孕妈也很犹豫，到底要不要用药，后来在大家七嘴八舌地议论下，她还是放弃了，决定忍一忍，毕竟这时用药对孩子来说实在太危险。

类似的事情之前也在我身边发生过，前几年我小舅妈怀孕一月有余，但自己没发现，然后因为牙齿问题去拔牙了，结果流产了，给两口子心疼坏了。

不少人都发现，一到孕期了，牙齿问题总会想方设法的找上门，要么是发炎，要么是蛀牙，为啥孕妈这么容易牙疼呢？还真不是巧合，而是有一定的生理规律。

1）饮食偏好的改变

孕期准妈的口味都会变得很挑剔，很多宝妈都偏爱甜食或者重口的食物，吃这些食物带来的后果就是导致龋齿。

加上孕期很多宝妈不爱运动，基本都是睡得多，动得少，唾液也会减少分泌，对牙齿的保护作用大大减小，牙菌斑会更加的严重，龋齿也会更严重，牙齿问题就很容易发生。

2）孕期钙流失加剧

准妈在孕期为了体内的胎儿健康，自己体内的钙质会分给胎儿大部分，这会导致准妈出现不同程度的缺钙，自然也会诱发牙齿松动、牙疼的等问题。

中国营养学会推荐孕妇每天元素钙供给量：孕早期为800mg，孕中期为1000mg，孕晚期为1200mg。除去食物中的钙元素，大部分准妈每天至少要补充600mg元素钙。

3）体内激素的变化

最后，也是最主要的原因，孕期准妈体内的激素会发生明显的变化，这种变化会导致很多问题，比如脂肪堆积，牙龈变厚等等。

其中牙龈变厚带来的危害也是显而易见，不仅容易引起发炎、肿胀，导致牙疼，还更容易“藏污纳垢”，时间一久，龋齿、蛀牙、牙龈炎、牙周炎都会找上门来。

其实不管是为了备孕，还是健康，我们都应该注意护理好牙齿，不然一旦它在关键时刻给你“上眼药”还真够你喝一壶的。

1）每天至少刷牙两次

说起刷牙，很多人都会偷懒，经常一天只刷一次牙，但事实上，牙菌斑的危害可比你想象的要严重的多。因此，好好刷牙、每天至少刷两次是非常必要的日常习惯。

除了早晚刷两次牙之外，平时也应该注意口腔卫生的管理，比如餐后或者吃过零食之后及时漱口等等。

2）每年洗牙1-2次

一说到洗牙，很多人都觉得洗牙会伤害牙齿，事实上，如果你选择一般的小门店去处理牙齿，那肯定会导致牙齿受伤，选择正规牙科医院用专业的医疗器械来处理，情况会好很多。

每年洗牙1-2次还是很有必要的，不仅牙菌斑能够清除，连顽固的牙结石都能处理掉，洗过一次牙之后那感觉能让你舒爽很久。

3）做好牙齿健康检查

这个和洗牙可以一并进行，建议每年后至少做两次牙齿健康检查，毕竟牙齿是要跟我们一辈子的，到老了牙齿不好吃东西都费劲，那时候可太遭罪了。

尤其是准妈们，一定要在备孕前做好牙齿检查，发现情况及时处理，然后在备孕才更安全更轻松。

4）选择一个好的牙刷

除了上述准备之外，“工欲善其事必先利其器”，想好好护理牙齿，好的牙刷也是关键，对于孕期的准妈来说，电动牙刷是一种非常不错的选择。

使用起来省时省力，同时效果也远超手动刷牙的效果。不过选择的时候一定要注意，尽快选择大品牌的，这样效果和质量都有保证。

最后给大家推荐一款非常实用的电动牙刷，来自国产品牌舒客。做口腔护理已经有十余年的经验了，这款电动牙刷无论是颜值、性能和品质都值得入手。

这款牙刷有5档模式设计，能够有效清洁牙齿及口腔，效果远比手动牙刷来得明显，同时也不输动辄近千块的国外品牌，性价比一流。非常适合第一次使用电动牙刷或者孕期牙齿敏感的用户。

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锦鲤妈咪有话说

牙齿看起来不起眼，但是出了问题造成的后果却十分严重，这是很多人都会忽略，因此，从现在开始，关注牙齿健康，保护好牙齿，也是在保护我们自己。