卵巢是女性的根本，是孕育新生命的摇篮，只要是女性就会有卵巢。但并不是所有的女性都能拥有一个功能正常的卵巢。部分女性出现卵巢功能障碍的情况，是一种很常见的现象，那么，如果女性卵巢功能衰退还能生孩子吗?

　　正常来说几率不大。卵巢功能下降，一般与卵巢早衰有一定的联系，如果情况严重的还影响卵泡发育，进而引起不孕症。如果卵巢功能下降，中医不能排除肾虚引起，如果是肾虚，可能与性生活过多或是平时工作过于劳累有关。西医则认为可能与雌激素下降有一定关系，所以出现卵巢功能下降，需要尽快去医院查明原因。

　　1、保持足够的睡眠时间

　　卵巢功能的正常运作和足够的睡眠时间有密切关系，经常熬夜的人内分泌容易紊乱，卵巢功能也容易下降，女性会发现自己有月经不调，失眠多梦等情况，而如果没有改善，经常熬夜会形成恶性循环。

　　再加上生活压力大，频繁熬夜会使身体得不到足够的休息，精神状态长时间处于紧张焦虑的情况下会导致内分泌持续受影响，进而影响卵巢功能。因此想提高卵巢功能，就要保持有规律的睡眠时间。

　　2、饮食注意

　　在饮食上要营养均衡，可以多吃雌激素比较高的食物如豆制品。当卵巢功能下降，激素分泌量减少，身体运作就会受影响，甚至月经、生育。

　　而补充足够雌激素可以帮助卵巢减轻负担，从而提高卵巢功能。

　　3、适当进行锻炼

　　运动是目前比较常见的保健方式每天，每天保持足够的睡眠时间可以促进身体血液循环，还可以提高抵抗力。

　　大多数卵巢功能下降的女性身体素质也比较差，所以女性可以坚持锻炼，通过合理运动来促进激素分泌，并且维持身体正常运作。

　　卵巢是女性重要器官，影响的不仅是我们的生育，对于女性健康有着重要的影响，因而一旦出现下降趋势一定要及时采取措施，寻找问题所在，在专业医师的帮助下针对性解决根源所在!

　　4、多吃含维生素E的食物

　　维生素E是一种脂溶性维生素，是最主要抗氧化剂之一。补充缺维生素E后，可促进性激素分泌，使雌性激素浓度升高，增强生育力，防止流产。

　　天然的维生素E的来源通常是棕榈油、向日葵油、玉米油、豆油和橄榄油等菜油，坚果(花生、向日葵瓜子等)、五谷杂粮、鱼肉、花生酱、绿叶蔬菜等。

　　以上就是关于卵巢功能的一些介绍，希望能够帮到大家，卵巢功能一旦衰退，就说明女性生育功能下降了，如果想要宝宝的女孩子，一定要及时到正规医院进行相关治疗，治疗越早怀孕的几率就会越大。