天气一天比一天炎热，准妈妈们是不是早早就换起了美美的凉鞋。准妈妈知道孕期挑选凉鞋也是有讲究的吗？不知道的准妈妈要看仔细了。

如果孕妈妈觉得鞋好像不合脚了，这是孕期非常正常的现场，你会发现脚变得越来越大，这是因为：

在孕期，孕妇的脚会承受着巨大的冲击，一双合适的鞋是非常重要的。这双鞋不仅要足够舒适，还要能够保护你的足部。

1、尺码

大多数孕妇在怀孕的后半段至少需要穿大半码的鞋子，选择时不仅要确保脚趾能够舒服的展开，还要

需要提醒大家的一点时，这些大号鞋子在生完宝宝之后的几个月仍然能派上用场，但也不要过度购买哦，因为过不了几个月它们就会变得宽松不合脚啦。

2、跟高

怀孕使孕妇的身体重心向前移，穿高跟鞋时腰和后背都需要难受地支撑着，有可能引起脚跟痛。常常需要改变身体姿势才能维持身体的平衡，而且高跟鞋容易让人的身体向后仰，但由于偏离中心的大肚子，孕妇其实已经有点向后仰啦，所以，从这两方面来说，高跟鞋都不太适合孕期中的你。

夏天选择凉鞋的时候，其实最合适的并不是完全的平底鞋，而是中跟鞋，鞋跟不要高于5厘米，这样可以保护膝盖和后背以及身体其他部位，同时防止跌倒。所以平底鞋和人字拖都暂时收起来吧！

3、防滑

防滑鞋底可以让你的脚步更稳，同时，避免雨天或遇到水渍时滑倒。

4、穿戴方式

最好选择易穿戴，不用系带的鞋子，因为早晚有一天你会发现自己没有办法弯腰系鞋带。

但如果松弛的韧带导致你的脚腕不舒服，那么也是可以选择系鞋带的鞋，为你提供更安全的支撑。

4、材质

孕妇的汗腺分泌旺盛，脚部的汗液多，容易形成汗脚，穿橡胶或塑料拖鞋时有可能引发皮炎，过敏性体质的孕妇尤为明显，因此避免选择这一类材质的凉鞋。

皮炎刚发病时只是脚背发红，可能感到有些瘙痒，因此许多人误认为是“足癣”或“湿疹”。

正如我们之前讲到的，怀孕会使得你的双脚承受比以往都厉害的冲击。体重的持续增加，以及生完宝宝后时常抱着孩子，都会引发足跟痛、足部以及身体其他地方的不适，但这些不适，只要孕妇穿着一双合适的、舒适的鞋，就能够较好的忍受，所以，孕妈妈们，记得为自己挑上几双好鞋哦。

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