每位肾友都在寻求治病良方，但在抗病路上，很多人却越来越焦虑抑郁，失去对自己的耐心。

好心情是治病的良药

每位肾友都在寻求治病良方，但，在抗病路上，很多人却越来越焦虑抑郁，

失去对自己的耐心。

其实，有一味治病良方一直就在我们身边，在我们心里，那就是一颗好心情!

抑郁普遍存在

焦虑抑郁的现象，在我们现代人群非常普遍。在肾病患者中，更普遍。

抑郁对肾病的影响

如果小伙伴们以为抑郁不高兴，只需要忍忍就好，那就大错特错了。

抑郁的肾病患者具有更差的生活质量、更快的肾功能下降速率、更长的累积住院时间、更高的心血管病死亡率。

抑郁不仅仅是心情不美丽，很可能会给我们的肾病病情带来更大的麻烦。

我们来说说肾友们解决抑郁的实际办法。

经济方面

许多肾病患者觉得看病花费很多，心里感到很苦很难过。解决的办法：

1.减少药费支出

许多人吃偏方、不寻求正规途径治，除了不愿意接受慢性肾病是一个长期的治疗过程，抱着一步到位马上治好的心态之外，另外就是怕正规医院治疗费贵，偏方似乎能断根更便宜，那我们来仔细算算这笔账。偏方治肾病非常不靠谱，短时间看着像给自己省钱了，实际是在给以后埋雷。偏方不但治不好肾病，还会把肾脏吃坏，到头来咱们肾友需要的钱会更多。

在正规医院治疗肾病，其实药费是可以控制的。不少患者同时吃着4、5种非常昂贵的辅助药，其实这些钱是可以省的。看病时你要明确告诉医生，你的家庭经济很困难，很多好的靠谱医生会为患者考虑，同时你不要觉得医生没给你用一些药是对你不好，一些可有可无的药不吃并不会有影响，这需要你找到一个靠谱的医生并且足够信任他(她)。

2.自己工作赚钱

普通的工作，肾友们都可以胜任，能保证作息规律、保证晚上的充足睡眠时间、不熬夜的工作都可以，自己养活自己，不用看别人的脸色要钱，心里会更踏实。

生活方面

1.锻炼：放在生活注意事项的第一位，锻炼可以治疗抑郁，疗效堪比药物。长期以来，肾友们被“千万不能锻炼”的谣言吓唬而不敢动。实际上，只要注意好方式方法，坚持执行量力而行、循序渐进的锻炼会给肾友们带来无数的好处，身心都会往更好的方向发展。

2.找人倾诉：朋友不在多，能有1个真心朋友，能在你绝望的时候鼓励你就好。

3.药物治疗：如果极度郁闷，通过这些调节不好，可以咨询专业的心理医生，服用一些抗抑郁的药物，有些药肾友是可以用的。

正视肾病

肾病绝对是一个不作死就不会死的病，配合医生接受正规治疗，希望我们能共同努力，正视疾病，活出自我!