缺钙你听说过，缺钾你听说过吗？63岁的何阿姨，最近就因为缺钾去了医院，从来只听过缺钙、缺锌的何阿姨，也是生平这么多年来，第一次听到“缺钾”这个词。

63岁的何阿姨，是一位高血压患者，吃降压药大概有8年多了，平时没有什么不良嗜好，无论是作息还是生活都很规律，降压药也是一直在吃，没有自行换过药。

本来何阿姨身体一直挺硬朗的，除了有高血压之外，日常比较少生病，但是从上个月开始，何阿姨经常感觉到四肢无力、呼吸困难、恶心、呕吐等不舒服反应。

一开始何阿姨觉得可能是最近天气变凉了，自己衣服没有穿好，受凉了，就没有怎么在意，但是一直断断续续了半个月，何阿姨家人觉得这样一直下去不是办法，就带着何阿姨来了医院检查。

医生经过检查发现，何阿姨的血钾值已经到了2.6mmol/L，属于中度缺钾，所以才会出现四肢无力、呼吸困难等症状。

再联想到何阿姨已经吃了8年的降压药了，询问之后，医生断定何阿姨的缺钾症状与吃降压药有关。何阿姨以及她的家人都很疑惑，怎么吃降压药还导致缺钾了呢？

钾是维持生命的必需物质之一，对酸碱平衡、肌肉收缩和血压都起着重要的作用，无论是发生低血钾或高血钾，都会对身体造成一定程度上的伤害。

到目前为止，高血压患者常用的降压药物有五种，其中最常见的是利尿剂，比较熟知的有“保钾利尿剂”，如依普利酮、氨苯蝶啶等；还有一类是“排钾利尿剂”，如呋塞米、氢氯噻嗪、吲达帕胺等，高血压的患者如果长期口服排钾利尿剂，就会引起低钾血症。

而何阿姨吃的降压药，刚好就是排钾的这一款利尿剂，长时间的口服排钾利尿剂，再加上日常生活中比较少吃含钾的食物，因此，才导致何阿姨中度缺钾！

诊断结果出来后，医生建议，何阿姨可以口服补钾片来进行补钾治疗。补钾的过程当中，也要时刻观察，及时监测血钾浓度，不能过高，要防止发生过性高钾血症等。等到缺钾症状有所缓解时，可以再通过食物获取钾元素。

缺钙的危害大家都知道，但缺钾的危害可比缺钙严重多了，绝对不能轻视！在说缺钾的危害之前，我们要先了解下，怎样才会判断为缺钾？

一般来说，我们人体正常的钾离子范围在3.5-5.5mmol/L：

●低于3.5mmol/L时，就被诊断为低钾血症；

●数值在3.0-3.5mmol/L区间时，就被诊断为轻度钾血症；

●数值在2.5-3.0mmol/L时，就被诊断为中度钾血症，就像何阿姨这样。

●数值低于2.5mmol/L时，属于重度缺钾，这个时候已经是比较严重了。

所以，缺钾的危害有以下几点，大家一定要注意：

（1）神经肌肉系统受损：经常出现四肢无力、软弱、疲软等，严重时还会出现全身肌无力、肢体软瘫、窒息等症状。多发于清晨、午睡后或者半夜，还会伴随着四肢瘫软。

（2）心血管系统疾病：轻者有心动过缓症状，这时候如果测量心电图的话，心电图会呈低钾改变；重者发生心衰、心室颤动、心脏骤停、猝死等。

（3）泌尿系统：长期缺钾，可能会导致肾小管受损而引起缺钾性肾病，低氯性碱中毒。

（4）消化系统：轻度缺钾者只有食欲不振、恶心、呕吐、厌食和腹胀等症状；严重缺钾者可引起麻痹性肠梗阻、反应迟钝、嗜睡或者昏迷。

综上，我们可以看出，缺钾的危害真的很大！同样，如果钾多了，对身体也会造成伤害，所以一定要把它严格控制在正常范围内。

1.神经系统症状：最常见的症状就是肌无力、四肢麻木和发作性软瘫，还会伴随着呼吸困难！如果身边有人突然出现了这些症状，那就要小心了。

2.中枢神经系统症状：大部分的缺钾患者，都会有中枢神经系统不适症状，常表现为抑郁、嗜睡、记忆力减退等。

3.消化系统症状：缺钾会导致肠胃蠕动减慢，出现便秘、腹胀等症状，严重时还会导致肠麻痹、肠阻塞。

以上这3个症状，在日常生活中都是比较常见的，经常会有人把这些误以为是感冒、没睡好、受凉或者是肠胃不适，就像何阿姨一样。一开始她也是觉得自己是受凉才导致的身体不适，完全没有把自己往缺钾这方面想过，也不打算去看医生，觉得自己吃吃药多休息休息就好了，还好何阿姨家里人警惕，拉着她去医院检查，不然后果不堪设想！所以，如果大家身边也有人有这样的症状，一定要想想是不是身体缺钾了，尽快去医院检查，早发现早治疗。

日常生活中可以多吃一些含钾量比较高的食物；

除此之外，也要保持良好作息，切记不能熬夜抽烟喝酒，也不能做大量运动，要尽量避免出汗。如果日常饮食都不够摄取钾元素的话，可以吃一些补钾的药物，如果吃药也不行的话，就需要静脉补钾。

缺钾问题很严重，患者一定要注意，不能因为这个问题比较少见，就置之不理，不然会对身体造成很大的危害。

身体出现了任何情况都不应该忽视，要及时去医院找出原因所在，早发现早治疗！不要小病发展成大病，最后造成无法挽回的错误。生命只有一次，照顾好自己，才是对自己对家人最好的负责。