腰椎间盘突出发病主要与外伤和过度劳累有关，长期反复的外力容易对腰部造成轻微的损伤，长时间下去容易导致腰椎间盘突出，所以大家在工作的时候应该格外注意，生活中也要格外注意，那么，腰椎间盘突出是怎么发生的？

腰椎间盘的退行性改变：髓核的退变主要表现为含水量的降低，并可因失水引起推节失稳、松动等小范围的病理改变;纤维环的退变主要表现为坚韧程度的降低。

外力的作用：长期反复的外力造成的轻微损害，日积月累地作用于腰椎间盘，加重了退变的程度。

椎间盘自身解剖因素的弱点：椎间盘在成人之后逐渐缺乏血液循环，修复能力差。在上述因素作用的基础上，某种可导致椎间盘所承受压力突然升高的诱发因素，就可能使弹性较差的髓核穿过已变得不太坚韧的纤维环，从而造成髓核突出。

外伤是椎间盘突出的重要因素，特别是儿童与青少年的发病，与之密切相关。在脊柱轻度负荷和快速旋转时，可引起纤维环的水平破裂，而压应力主要使软骨终板破裂。亦有人认为，外伤只是引起椎间盘突出的诱因。

以上我们对这个问题有了详细的了解，腰椎间盘突出发病主要与多种因素有关，环境因素和生活因素是导致腰椎间盘突出的常见诱因，外力作用下很容易导致腰椎间盘突出，所以尽量减少外力对腰部的影响，外伤也会导致腰椎间盘突出。