时间过得飞快， 转眼就到了3月，我们迎来了春天，草长莺飞，万物复苏，这时我们开始脱下了厚重的冬装，换上了轻便、舒适的春装。不少人会发现去年的春装穿不上了，再翻看一下日历，夏天也离得不远了， 赶紧行动起来吧， 减肥正当时， 俗话说得好， “春天不减肥，夏季徒伤悲”，抓住这春季减肥瘦身最佳的时节吧。

其实我们减肥不仅仅是为了能够穿上漂亮的衣服，更是为了有一个健康的身体，让我们告别身上多余的脂肪，找回苗条、健康、自信的自己。 说起减肥，我们应该找到适合自己身体节奏的减肥方法，不要乱吃减肥药，不要盲目地节食，以免伤害身体。而我呢，也开始了我的减肥计划---轻断食。

我会坚持每天安排适量的运动，而饮食上也调整为轻断食， 轻断食不是让你完全断食，轻断食也叫“间歇性断食”，是指有时正常吃，有时少吃。你可以选择一周里5天正常饮食，另外选两天进行低热量的饮食； 而我选择了早餐和午饭正常饮食， 晚餐选择热量低饱腹感的轻断食，这是一种不痛苦的减肥方式。今天给大家分享一道5分钟就煮好的轻断食晚餐汤---口蘑青菜鱼丸汤 ，是用鱼丸、口蘑和蔬菜制作而成。 将这三种食材煮成一锅， 低脂又饱腹，清淡又鲜美，多吃还不长胖，做法也简单，晒圈火了， 网友：真自律，难怪身材这么苗条。下面就来看看它的具体做法吧。

【口蘑青菜鱼丸汤】

原料： 鱼丸 1盘 口蘑 5个 毛白菜 1小盘 胡椒粉 油盐 适量

制作：1. 准备好原材料； 2. 烧热锅放入适量的油， 加入口蘑片进锅翻炒两下； 3. 加入鱼丸进锅翻炒两下； 4. 加入适量的水炖煮三分钟；5.加入青菜进锅去煮； 6. 变色后加入少许盐和胡椒粉调味；

7. 盛入钵中。

小贴士：1. 这是一道简单又快手的家常汤，清淡少油腻，做法简单无难度，是减肥瘦身不错的选择。