孕期水肿是指孕妇在怀孕期间发生的水肿，可分为生理性和病理性两种。

怀孕中后期绝大多数孕妇会出现水肿，这些多数属于生理性水肿，一般等到生产之后水肿会自动消退。

有的孕妇属于病理性水肿，会直接影响身体健康和胎儿发育，注意观察及时就医处理。并遵医嘱调整饮水量，避免对孕妇及胎儿的健康造成影响。

简单区分水肿类型

1、生理性水肿

一天里的不同时间，发生水肿部位也会不同，通常多发生在脚踝或膝盖以下。如果把脚抬高一段时间，水肿相对减轻，多是生理性水肿。生理性水肿会在产后自行消失，因此无须过于担心。

2、病理性水肿

如果孕妇的下肢部位、双手、脸部、腹部等位置出现水肿，且水肿处的皮肤按压下陷、弹性差、呈暗青色，可能是病理性水肿。

病理性水肿可能会导致神经受压，引起大腿外侧发麻、指尖刺痛，为确保安全建议立即就诊。

孕期喝水注意哪些？

1、 少量多次、慢慢喝

孕妈妈可以尝试少量多次，缓缓饮水，不仅滋润喉咙，还能很好地缓解口渴。

2、孕期每天喝多少水？

由于怀孕后身体的基础代谢增加，孕妇体内水的消耗量也会随之增加。一般而言，怀孕期每天喝水量需要在1700-2000毫升，以平时喝的温开水为宜。补充身体消耗掉的水分。

（注意：孕早期和孕晚期伴有尿频症状的孕妇朋友，睡前尽量避免喝太多水引起尿频。）

3、 如何判断饮水量是否足够？

当尿液呈澄清或淡黄色，说明饮水量足够；尿色深黄，通常表示需要增加饮水量。

4、 孕期不敢多喝水，怕越喝越肿？

其实，孕期下肢水肿是子宫压迫或摄取太多盐分，盐分当中的钠会使体内水分滞留，并不是因为喝太多水。

孕妇朋友可以适量喝水。出现水肿，可以减少饮水量。

孕期水肿怎么办？

穿宽松舒适的衣物

适当抬高双腿，适时活动腿部。

改善作息。

避免长时间站立。

不吃过咸的食物。

适当慢走散步。

孕期很辛苦，孕妈妈注意调整个人习惯，伴侣及家人们多注意这方面的知识，给予关怀及帮助。祝各位准妈妈孕期健康，顺利生产！

（文章内容仅提供相关健康信息，不能代替任何个人的医学诊断和治疗。）