他汀想必大多数高血脂，高血压，心血管疾病患者都不会陌生。作为此类患者首选的一线药物，他汀对于病情的稳定性和治疗性，当然是值得肯定的。而在副作用方面，虽然他汀的药方经过多年的改进，副作用应激面已经非常窄，但并不代表不存在。如果服用他汀时，长期出现副作用隐患，自然对健康也是不利的。

常见的副作用类型主要有三种，分别是肝损伤，肌肉疼痛以及糖尿病风险。对于存在副作用隐患的患者来说，服用他汀，可能会对健康造成负面影响，不吃他汀，自身高血脂等病情也可能出现失控风险。他汀怎么吃，才能尽可能避免此类副作用。

吃他汀存在的肝损伤，肌疼痛，糖尿病等副作用，如何克服?

副作用一：肝损伤

肝脏损伤是很多药物都会标注的一类副作用，因为肝脏本身代谢特性的缘故，药物入体，其中化学毒性都需要通过肝脏来分解代谢，无疑会给肝脏带来一定的影响，增加肝损伤的风险。

他汀也同样如此，在服药期间，学会把控肝脏的健康指标很重要。

如果在服药期间，肝脏转氨酶水平提高了3倍以上，说明他汀对肝脏的侵害比较严重，需要进行处理，反之则不需要。可以通过服用依折麦布等降脂药辅助他汀的摄入，协助抑制胆固醇吸收的效率，降低肝脏负担，他汀对肝脏的损伤也就能进一步降低。

副作用二：肌肉疼痛

对于一部分高血脂，心血管病患者来说，服用他汀，可能会导致其中成分促进肌肉溶解受损，继而产生疼痛。

可能有些朋友会不以为意，只是肌肉会酸疼一阵而已，不会有什么大碍。其实不然，如果他汀中的成分开始溶解肌肉，这种情况往往是持续性的，如果放任不管，肌肉中酶的水平急剧减少，甚至有可能危及生命。

但幸运的是，存在这种副作用的人群非常少，大部分患者不用过于担心，放心服药即可。但如果万一真的出现例如乏力，肌肉疼痛等情况，还请及时前往医院检查肌酸激酶，如果肌酸激酶的水平超过正常值10倍。还请立即停药，及时制止他汀对身体的持续性损害，以免产生更严重的后果。

副作用三：糖尿病风险

在临床试验中，他汀里的部分物质，会引起患者血糖升高。如果本身血糖偏高的患者服用他汀，则出现新发糖尿病的风险也会提高。

但需要注意的是，出现新发糖尿病，并不意味着患者可以像肌肉溶解副作用的患者一样停药。新发糖尿病的风险相比于血脂升高带来的心肌梗死等疾病要低得多。为了规避大的风险，体内血糖水平一定程度提高，医学上是可以接受的，往往配合降低血糖的药物或者治疗措施，短期内就可以恢复。

如果患者服用他汀，糖尿病风险表现相对严重，虽然不能停药，但是可以换药。例如匹伐他汀，是市面上公认对血糖影响最小的他汀，有此类副作用烦恼的患者可以适当尝试更换。或许能起到不错的效果。

值得一提的是，临床他汀副作用患者的特征，体现出一个规律，服用剂量越大，偏离原本服药计划最多的患者，副作用和不良反应的症状越强烈，对于身体的负面健康影响也就更大。因此，不仅仅要预防副作用，在服用他汀时，避开一系列可能存在的错误事项，也是对健康的保证。

服用他汀时，有哪些错误事项需要避开?

①擅自增加剂量

有些患者在服用他汀时，发现他汀对病情稳定效果很好，想着更快地痊愈，会私自加大药量。

这种行为其实非常危险，且不提大量的他汀服用，对肝脏造成的代谢负担和损害。大量的服用他汀，可能会导致血管干扰素运转受损，血管收缩舒张的规律紊乱，血液流通也会因此受到影响，反而不利于自身血脂的控制。

②盲目进行联合用药

一般来说，在患者的他汀服用计划中，除了会针对少数副作用症状患者采用联合用药的手段，他汀目前仍然以单独用药为主。万不可自作主张，改药，并药。打乱用药计划。

例如氯吡格雷、阿奇霉素、克拉霉素等药物，如果和他汀并用，两者药物成分相结合，可能会抑制肝脏的代谢效率，导致大量的毒素淤积在肝脏中，带来疾病隐患。药物并用，仍然需要在医生和药师的允许和指导下进行。

③服药期间饮食不节制

对于高血脂，心血管病患者来说，并不是说吃了他汀，就能保证病情稳定，万事大吉了。想要病情恢复得又快又好，仍然需要日常饮食方面的留意和辅助。

比如在服用他汀药物期间，减少高脂肪，油腻，高胆固醇食物摄入，例如肥肉，动物肝脏，火锅等，这类重油刺激的饮食，会降低他汀的作用药效，使得治疗效果也大打折扣。

不仅如此，超标的脂肪摄入，同样也容易加重原本的病情，打乱后续的治疗计划，损害自身的健康。所以在用药治疗期间，患者的饮食仍然要以清淡，水果蔬菜等高维生素，高纤维素的食物为主，控制油糖摄入，养成少食多餐的好习惯。