漫漫长夜，你是否依然为了生活在拼命工作？

熬夜加班，对于很多人来说，似乎是家常便饭，但是，如果偶尔熬夜加班，对身体的影响倒不是很大，若你经常甚至天天熬夜加班，对身体的影响，可就不是一点两点了。

长期的熬夜加班，会造成很多器官的不堪重负，最主要的是大脑和心脏，所以经常熬夜加班的人，特别容易发生心脑血管意外和猝死。

除此之外，由于职业因素所致，很多人熬夜加班，需要一直盯着电脑屏幕，这样做对视力的影响也非常大，由于经常保持一种姿势，对你的颈部和腰部，影响也会比较大。

研究还发现，长期熬夜加班的人，常常伴有精神高度紧张，焦虑失眠，时间长了，很容易引起内分泌功能的紊乱，导致血糖和血压升高。

也有一些人，虽然没有这些异常，但身体却处于一种亚健康状态，比如肾虚，长期熬夜加班的人，判断有无肾虚，不妨做一下五个测试。

第一，从头发来判断，如果正值青壮年的时候，突然出现白发增多，或者突然出现脱发，头发变得干燥，容易折断，稀疏，这个时候，要警惕肾虚。

第二，从夜尿来判断，如果你睡前没有喝很多水，但是夜尿次数却特别多，一晚上总是起来很多次，而且小便浑浊，有异味，甚至有泡泡，这个时候，也要警惕肾虚。

第三，从睡觉来判断，很多人即便很累，但依然睡不好，在床上辗转反侧，睡着的时候多梦，而且常常是一身冷汗，这个时候，要警惕肾虚。

第四，从手脚来判断，很多人，无论冬天还是夏天，手脚都特别冰冷，怎么暖都暖不热，这个时候，要警惕肾虚。

第五，从腰膝来判断，很多人，熬夜之后出现腰酸膝软，感觉肾像被掏空了一样，这个时候，也需要警惕肾虚。

如果五个测试，中了两个以上，那么你很可能已经得了肾虚，这个时候，也提醒你的身体已经出现了亚健康，这个时候，应该赶紧纠正熬夜加班的坏习惯，保持足够的睡眠。