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俗话说，牙好胃口才好。然而，牙齿不好的话，不仅仅是影响人们正常的进食这么简单，除了容易出现牙痛、口臭、牙龈炎、牙周炎等口腔问题之外，还很可能会引发一些全身性疾病，对人体健康存在一定的威胁。

所以，接下来就和大家聊一下牙齿不好会潜在哪些的危害，并提出几个护理牙齿的小建议。

1、心脑血管疾病

根据临床医学统计，患有牙周疾病的人发生心脑血管疾病的概率要高于正常人，因为牙周致病菌可以促进动脉粥样硬化的形成，从而容易导致心脑血管系统发生异常。

2、胃肠道疾病

食物需要通过牙齿的充分咀嚼之后，才更有利于胃部的消化吸收。如果牙口不好的话，食物难以被充分嚼碎，便会加重胃肠道的负担，容易出现消化不良、胃炎等不适病症。

另外，如果患有龋齿的话，口腔内容易滋生大量的细菌，从而也会加大胃部感染的风险。

3、呼吸道感染

如果平时不注意口腔维护的话，那么口腔内很容易堆积大量的牙菌斑、牙石等有害物质，并且很可能成为细菌生长的温床。而当身体的抵抗力下降时，口腔内的细菌容易进入呼吸道，造成感染。

4、糖尿病

口腔疾病与糖尿病是有着密切关联的，糖尿病患者出现口腔问题的概率要远高于常人，同样牙齿不好的人也会更加容易发生糖尿病。

5、患癌风险增高

根据相关研究表明，与正常人相比，有牙周病史的人更容易罹患癌症，特别是食道癌。因为牙周病患者的口腔中容易存在牙龈卟啉单胞菌，这是导致食道癌的其中一种细菌。

所以说，牙齿不好的危害要远比大家想象中的更加可怕，那大家平时应该如何正确做好牙齿护理，维护牙齿健康呢？

1、窝沟封闭

窝沟是指我们大牙牙面内凹的缝隙，很容易窝藏污垢而造成龋齿，而窝沟封闭主要是在窝沟处填补封闭剂，从而形成保护层，降低发生龋齿的风险。适合的对象为长出新牙的儿童，建议在长出牙齿4年内完成。

2、正确刷牙

坚持早晚刷牙，同时掌握正确的刷牙方法，避免无效刷牙，可以参考巴氏刷牙法，并且每次刷牙要在3分钟左右，还要注意清洁舌苔。

3、注意牙缝的清洁

平时养成饭后漱口的良好习惯，同时可以适应牙线或者牙缝刷来清洁牙齿间隙，避免食物残渣或者牙菌斑窝藏在牙缝中。

4、注意饮食

日常生活中应该控制高糖食物的摄取量，少喝碳酸饮料，尽量远离烟酒。

5、定期检查

每年最少要进行一次全面的口腔健康检查，并通过洗牙的方式来正确去除口腔内的牙菌斑和牙结石，从而维护口腔健康，保护牙齿。

牙齿不好会对人体存在诸多危害，大家要提高爱护牙齿的意识，做好相关护理措施，才能更好地远离疾病。

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