天气逐渐热起来了,草莓与滋阴润肺的作用,可以去除肺燥肺热。另外,草莓中含有的果胶及纤维素,可促进胃肠蠕动,改善便秘。所以今天我们给宝宝做一点草莓泥吃吃~
1.新鲜的草莓去柄洗净。大家都说草莓在生长过程中,会使用很多激素和农药。是不是真的,我们也不知道,所以宁可信其有的多用淡盐水泡一会儿。
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2.洗好的草莓去皮。草莓去皮我也是第一次做,倒不是怕农药和激素,主要是草莓的种子太小的宝宝吃容易误吸入呼吸道。如果宝宝大了,也可以不用去皮,毕竟草莓最好吃的部分就是表皮的一层啊。
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3.去皮后草莓切小块,同时蒸汽消毒料理机。
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4.草莓块均匀的放入料理机。
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5.料理机打成糊状即可。草莓的纤维很软,不需要加水,也不需要搅打太久。
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6.去了皮的草莓打出来是淡淡的粉色,吃不完的可以放在冰格里冷冻。
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我家的宝宝已经舔过草莓好几次了,看表情还是有点酸,所以每次不用尝太多,不过这种应季的水果还是要吃吃滴~