在很多人眼中，痛风就是关节痛。实际上，痛风的危害比人们想象中要大，比如跟冠心病的发生有很大的关系。

之前有新闻曾报道：68岁的史先生有痛风的老毛病，经常稍不注意吃多了海鲜，手指、脚趾关节就红肿疼痛。每当发作时，他就吃点止痛药维持。最近，史先生因心慌、胸闷去医院就诊，竟被确诊为冠心病。究其病因，原来痛风竟也是诱因之一。

到底痛风和冠心病之间的关联有多大呢？

首先，我们来看一组研究数据。

有研究显示，痛风病人合并冠心病的发生率大约为非痛风者的两倍。

由此可见，痛风是冠心病的危险因素之一。

痛风怎样诱发冠心病？

痛风诱发冠心病的原因是：长期高尿酸会直接损害动脉血管壁及动脉内膜，刺激血管内皮细胞增生，诱发血脂在动脉管壁沉积而引起动脉粥样硬化，造成血管腔狭窄、阻塞，最终演化成冠心病等心血管疾病。

另外，与痛风并存的其他因素如肥胖、高血脂、高血压、糖尿病等均为动脉硬化、冠心病的危险因素，它们共同作用、相互促进，导致动脉粥样硬化的发生和发展，最终引起心脑血管疾病。

所以，痛风和高尿酸血症被视为导致动脉粥样硬化及冠心病的高危因素。

预防冠心病的饮食注意

要预防冠心病的发生，痛风患者在饮食上除了要选择低嘌呤的食物外，还应该注意以下几点：

01.多吃蔬果

胡萝卜、番茄、紫甘蓝、洋葱、山楂、橘子、柠檬、苹果等蔬果含有丰富的的维生素和矿物质，如镁、铬、锌、钙、硒元素及维生素A、维生素C等，可以增强血管弹性，对预防动脉硬化、冠心病等有辅助食疗的作用。

此外，许多蔬菜、水果富含膳食纤维，膳食纤维能吸附胆固醇，阻止胆固醇被人体吸收，降低血液中胆固醇的含量，有利于预防冠心病。

02.每餐宜吃七八分饱

研究表明，吃的太饱可以诱发和加重心绞痛，甚至是猝死的重要诱因。所以，每餐最好只吃七八分饱，不暴饮暴食，尤其是晚饭的进食量宜少。

03.避免摄入过多钠盐

摄入过多钠盐会诱发高血压，高血压会加重动脉粥样硬化程度、增加心脏负荷，诱发冠心病。

建议尽量少吃咸菜、腐乳等咸品；炒菜时要少放盐，少吃酱油。有心力衰竭的患者每天食盐量最好不要超过3克。

04.减少食用刺激性食物。

不要喝酒、咖啡、浓茶，也要减少辛辣等调味品的摄入。

05.减少油脂摄入

不要食用富含饱和脂肪酸或高嘌呤的肥肉、动物内脏、牛油、奶油等食物。

对于冠心病合并痛风的患者，应在医生的指导下选择合适的治疗药物，避免药物相互作用造成尿酸生成增加和尿酸排泄减少。

另外要密切配合医生治疗，定期随访，定期检查血糖、血尿酸、血脂、肝肾功能等。

这一期的内容就到这里！点击关注，让你远离痛风困扰，拥有健康体魄！感兴趣的朋友，可以在下方留言、评论、转发、分享，关注我们哦！