相信大家对于高血脂一点也不陌生，所以心脑血管疾病的一种，若是没有得到及时控制的话，会引起各种慢性疾病的发生，比如动脉硬化、脑梗死等，尤其是2类人群更容易患上高血脂。

1、吃出来的高血脂

众所周知，总是吃一些油腻的食物、身体肥胖的人群容易患上高血脂，这主要是因为和他们脾胃硬化有很大的关系，此类患者会感觉到头晕身重。饮食不健康势必会影响到脾的功能，脾脏不好就会在身体中产生大量的湿气，湿气往上走就会让患者出现头晕的感觉，若是往下走或者在身体部位聚集的话会让身体有沉重感。

另外也有一部分患者会出现嗜睡、胸口闷痛、腹部胀痛。另外患者一定要降低主食的摄入量，主食是由碳水化合物所组成的，当进入身体中就会转化为甘油三酯。对于高胆固醇的患者来说，尽量减少动物内脏以及肥肉、油炸食物的摄入量，多吃一些薏米。

2、气出来的高血脂

长时间处于高度紧张状态，压力过大，总是熬夜，抑郁都会引起内分泌的紊乱，代谢也会出现异常，最终导致高血脂的发生。人们的精神情绪会直接影响到肝脏功能，肝脏的疏泄能力就会明显的下降，身体中多余血脂不能快速的排出体外，引起高血脂的发生。

另外肝脏本身受到问题时会影响到脾脏，最终引起血脂异常。肝火旺盛所引起的高血脂患者会出现头痛，眩晕，心烦意乱，胸口胀痛等。

温馨提示

以上的人群容易患上高血脂，所以在生活中要养成良好的生活习惯，不能有太多的心理负担，保持平和心态。及时的减轻内心压力，适当的锻炼身体，避免吃高脂肪的食物，同时也要控制油腻食物的摄入量，可以多吃一些粗粮。