一到夏季，很多人都难逃“脚部尴尬”：

①去别人家做客，最怕脱鞋，怕满屋子的臭脚丫味儿；

②不敢穿凉鞋，脚底板、脚掌边有漂浮的皮，不甚雅观；

③不知道为什么就脚痒，还越挠越痒，有时候连拿刀戳脚的心都有。

当出现脚臭、脚蜕皮、脚痒问题，一些心大的人置之不理，抱着过了夏季就会好的心理；还有人会用偏方，如热水烫、盐水泡脚、醋水泡脚……可是一段时间后，脚部问题反而加重了！

这时，有人会想可能是有脚气，去药店自己买了药膏，却也没有效果，这是怎么回事呢？反反复复，没完没了的脚部问题究竟该如何解决？

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脚臭，不一定就是脚气

很多人在出现脚臭的时候就怀疑自己是感染了脚气，但脚臭不一定就是脚气，也可能是排汗太多！

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脚臭，可能是排汗太多引起的

有些人一到夏天，脚臭就特别明显，甚至平时没什么味儿的也有脚臭了，这时候就要怀疑是不是脚汗出太多了。

我们的双脚布满了超过25万个发达的汗腺，天气炎热的时候本身就会分泌大量汗液，汗液本身并没有味道，但是汗液中的尿素、乳酸，结合细菌分解的角质蛋白，则会发出一种臭味。

此外，有些人穿的鞋袜不透气，难以及时蒸发，脚部环境就潮湿又密闭，很容易成为一个适合细菌繁殖的环境。时间久了，也可能发展为脚气、真菌类疾病。

因此活动量大、肥胖、手足多汗症等出汗多的人更要穿透气性好的鞋子，并每天换鞋袜，以避免脚臭找上门。

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脚气不只是脚臭，还有……

脚臭不一定都是脚气，但脚气找上门却可能会有脚臭，并且脚痒、脱皮也会成为症状之一。

脚气的学名叫做“足癣”，是由于真菌感染引起的，很容易在人与人之间发生相互感染，因而有脚气的人数较多。数据显示，成年人群的患病率为70%～80%！

脚气还会有以下表现，并且不同表现，治疗方式也有所差异：

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起水疱

好发于脚趾间、脚掌侧边，小如针头、大至米粒，分散生长或集群连成一片。水疱破裂之后，还可能有清水样液体流出，干涸后出现脱屑，常伴有明显瘙痒感和刺痛感。

【治疗方法】用酊剂、低浓度水杨酸擦拭，让水泡自然干涸后，再配合奈替芬酮康唑乳膏和联苯苄唑乳膏等药膏一起使用，但具体遵医嘱。

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角化过度

脚底相应部位的皮肤变厚、变粗糙，可伴有皮屑脱落，若天气干燥有时还会有裂口。

【治疗方式】可用尿素霜、维生素A软膏、他扎罗汀凝胶软化角质层，配合使用复方苯甲酸软膏、咪康唑霜、酮康唑霜、特比萘芬霜等抗真菌的药膏。

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红斑、丘疹

趾或者脚趾边缘有小片皮屑，伴有瘙痒感，一旦抓挠就会出现红斑、丘疹。

【治疗方式】益康唑霜、咪康唑霜、克霉唑霜等抗真菌药膏都可以用，涂抹的时候范围面积稍微大一点，可有效预防周围皮肤感染。

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糜烂

好发于脚趾缝间，因局部潮湿而发生浸渍，初发时脚趾间发白，随着摩擦或者抓挠，脱去皮屑，为湿润、潮红的糜烂面，并伴有难闻的臭味、痒感剧烈，容易继发细菌感染。

【治疗方式】先用炉甘石洗剂，使糜烂的部分变干燥，再配合抗真菌药膏擦拭。

脚气不止会长脚上，一不小心还会连累手部、头部，出现手癣、头癣甚至全身体癣，因此，出现脚气不能置之不理，及时、合理、坚持用药才是正确做法。

但足癣是一种慢性感染皮肤疾病，也不要在症状稍微缓解的时候就停止用药，而是应该坚持用药两到三周，彻底地杀灭皮肤上的真菌，避免复发。且有些症状可能自己无法分辨，用药也有所差异，一定要遵医嘱。

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缓解脚气症状小妙招

除了用药膏，若脚气症状较轻其实也可以试试以下小妙招，也能改善脚气：

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绿茶泡脚

绿茶中含有鞣酸，具有抗菌抑菌作用，对丝状菌引起的脚气疾病较为有效，有脚臭患者也适用。

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黄连素外敷

用湿布擦掉黄连素外面的糖衣，捣成粉末状，洒在脚缝间，一天1-2次，能止痒、抗菌。

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生活中如何预防脚气？

没有脚气的要预防感染，有脚气的要防止症状加重，因此下面的小建议大家都最好看看：

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保持脚部干燥、卫生

要穿透气性好的鞋袜，并且勤换鞋袜、勤洗脚，一天一换、一天一洗是最基本的。

另外有些人角质层较厚，平时可隔段时间去除足底皮肤角质层，因为角质层中的角蛋白是真菌喜欢的物质，有利于真菌的繁殖生长。

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尽量避免使用公共用品

不要与他人共用鞋子、擦脚毛巾、洗脚盆等物品，避免交叉感染。专人专物更卫生。

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少去足疗店、修脚店

一些足浴店的工具有可能消毒不是很彻底，如果上一位使用者患有脚气，那么下一位使用者也可能会感染脚气。

去公共场所，也最好自带拖鞋等个人用品，以免出现感染。