初入职场的你，有没有被迫加过班？干着一堆不属于自己的活，被迫帮助别人去跑腿？调休只能选择在工作日休息，而别人都可以在周末休息。开展活动所有人都收到的消息，偏偏那天你在休息，等休假后回到职场，感觉自己错过了整个世界。甚至有人明目张胆地议论你，有人还编造关于你的种种坏话和谣言，明明你什么都没做，反而感觉是你的错。这个时候的你，是否会委屈地无助地全部接受？

刚刚搬入宿舍的你，被各种要求分担支出，就算你没用使用过，也要承担强加给你的费用。你每天还要按照大家的作息时间小心翼翼地去生活，不能起得比他们早，但是必须睡得比他们早。就连晾衣服的位置都只能选择在最不方便的角落。这时候的你，有没有想过要合理地抗争？

如果今天有人告诉你，你的遭受其实就是霸凌。你有没有兴趣接着读下去？

一般来说，男性与女性同样都会有霸凌行为。男性比较会使用暴力霸凌，女性则是以散播谣言、社交霸凌为主。言语霸凌是最常见的霸凌方式，被霸凌的时间长了，就会有心理障碍。

霸凌中的各角色欺凌过程蕴藏着一个复杂的互动状态，牵涉的人可分为几种：（以言语霸凌为例）

1.欺凌者发动欺凌行为，通常还带领其他人参与其中（想说你坏话的人，往往会找爱听他八卦的人一起说） 。

2.受害者/被欺凌者受到欺凌。（你）

3.协助者跟随欺凌者，直接参与欺凌行动。（听见别人说你坏话，他不但觉得不妥，还很乐意参与。）

4.附和者支持欺凌者的行为（听见别人对你言语侮辱，他在旁哄笑）

5.保护者安慰及支持受害者，尝试制止欺凌行为。(但这样的人通常为数不多)。

6.局外人置身事外。(也有些是害怕帮助受害者会让自己受到欺负而假装局外人的身份。但通常如果受害者离开这个环境，欺凌者便可能从局外人里挑选下一个目标)。

霸凌不只存在于学校，在职场中，生活中都是常见的，我们作为成年人，都还难以忍受，何况孩子呢？为了祖国的花朵健康的成长，我们整个社会都要抵制霸凌，如果遇到这种情况，要勇敢地站出来说不。

接下来请认真思考一下：如果遭遇霸凌，这六种角色，你会是哪一类呢？你都遭遇过哪种形式的霸凌？我们评论区见