随着社会的发展，人们的生活越来越好，很多人每天大鱼大肉，暴饮暴食，导致消化不良，所以喜欢在吃撑的时候，吃一些消食片，缓解一下胃部的不适。

也因为这些消食片口感比较好，所以有很多的小孩子喜欢当零食吃。但是消食片吃多了对身体无益，不宜多吃。

消食片的功效是什么？

1、消食片主要成分是山楂，还有一些其他的健脾助消化的药物，如山药，陈皮等。

2、解决消化不良，没有食欲，腹部肿胀，胃部比较闷的症状等。

3、消食片里所含有的成分可以促进胃肠蠕动，促进胃部消化液的分泌。

4、这一类药物副作用比较小，如果是按照一定量服用没有什么危害。

但是如果没有分清楚胃部不适的原因，而随意服用消食片，可能会导致胃部反酸不适的情况。

1、如果是胃功能不好的小孩子服用，容易加重消化不良的症状。

2、如果是孕妇大量食用含山楂成分的健胃消食药物，可能会刺激子宫的收缩，甚至导致流产，所以孕妇服用消食片的时候要慎重。

3、而且山楂里面含有很多的单宁酸，可以与胃酸结合，容易生成沉淀，引起胃部结石。

其他还有几种常见的功效食品也不能乱吃：

1、龟苓膏。

龟苓膏属寒性，有清热解毒的功效。一般，有腹泻情况，或者肠胃不好的患者不宜吃，可能会加重病情。

2、阿胶枣。

阿胶枣中添加了一些陈皮，桂花等物质，有补血的功效，在某种程度上可以补充气血，但是不宜多吃，感冒发烧，牙齿疼痛，咳嗽的人不能吃。

3、茯苓饼。

这是由大米白糖所制成的，具有调养肠胃，安神的作用，但是肾虚或者有湿热情况的人最好不要食用，感冒发烧血糖过高的人也不要吃。

4、酸梅汤。

酸梅汤有生津止渴的作用，而山楂能帮助消化开胃，甘草可以调养脾胃清热解毒。但是酸梅汤含酸性比较多，所以胃酸过多的人不要多喝，容易手脚冰凉，经常拉肚子了人最好也不要喝，而且葡萄糖含量比较多，有糖尿病的人最好不要喝。

5、薄荷糖。

薄荷糖有清凉的作用，还可以清除异味，可以用于散热感冒，但是如果有干咳的症状最好不要吃，平时要注意薄荷糖的食用量，不宜多吃。

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