最近一个词火遍了全中国，它就是“德尔塔”，这是原产于印度的新冠病毒变种，它具有传播力强、潜伏期短、病毒载量高、病情发展快等特点，给中国防疫带来了巨大的挑战。在暑期旅行高峰的助力下，截至8月2日24时，南京此次疫情相关联的病例已遍布全国12省28市，呈多点开花态势，累计病例超过420例。旅游胜地湖南省张家界更是成为病毒的“第二落点”，引发9省17市70余例感染。

对于这波疫情，大家要高度重视，但不必惊慌。早在《黄帝内经》中就有“瘟疠”的记载，中华民族繁衍生息，几千来都是靠中医的方法战胜疫情。中医认为，不论是何种病毒、细菌、微生物，都统称为邪气，邪气想要进入人体并导致发病，还需要满足两个基本条件：

一是宿主的免疫力低下，即所谓正气虚弱；二是进入身体内的病毒数量足够多，即所谓邪气足够强大。

根据这些特点，中医防疫的基本原则：

一、增强人体的正气。

《素问·金匮真言论》云：“故藏于精者，春不病温。”可见对于精的保养十分重要，要藏精就要让精能正常生成，而且不能过多耗散。精的生成是要靠饮食物化生的气血不断来充养，精、气、血是可以相互化生的，如果气血不足，精就无法充足。气血要充足，首先要饮食有节，要避免饥饿，同时也不能暴饮暴食，要均衡饮食，营养全面而丰富，不能偏食。气血的生成还有赖于脏腑功能的正常。气血要能充养精，还必须要求气血和顺，情志畅达。另一方面，要防止精的耗散，就不能过劳，包括劳心、劳神、劳身以及房劳，要做到“起居有常，不妄作劳”。概括起来说就是《素问·上古天真论》所说：“恬惔虚无，真气从之，精神内守，病安从来。”

二、要常通风、勤洗手，并有消毒观念，这些都可以稀释或减弱病毒数量及毒性。

疫病的致病邪气毒力非常强大，正气的抗邪能力是有一定限度的，所以避免邪气的侵袭也是预防疫病的重要环节。《素问·上古天真论》说：“虚邪贼风，避之有时”，《素问·刺法论》强调要“避其毒气”。要避免疫邪的侵袭，就要讲究个人卫生，对环境消毒，疫病发生后要采取隔离措施，这些在中医古籍中都记载有具体的做法，如清代后期，宫廷中常以鼻烟壶驱逐瘟疫，民间则多佩戴避瘟香囊，或悬挂于居室中，以预防瘟疫，也有以艾草或烟草熏烤来辟瘟防疫。

三、切记不要过度惊慌。

中医讲：恐则气下，惊恐会导致气机下陷，阳气不升，所以要以积极乐观的心态面对疫情。民间有用棉签蘸香油抹在鼻孔内，或取嚏来提升阳气之说。

泰安市中医医院中医经典科主任郗洪滨认为：此次德尔塔变异毒株新冠肺炎的流行不同于去年武汉疫情，不是“风气”与“寒湿”的问题，而是先“暑湿与疫疠之气”相夹，后“湿温与疫疠之气”相夹合，属于“暑湿瘟疫”范畴。治疗当清暑益气、化湿和胃、固卫养营。

郗洪滨运用中医经典思维，发挥中医优势，开具普济大众的通治方。大家应以预防为主，外用以佩戴芳香避秽的避瘟香囊为主，内服则以清暑祛湿，运化脾胃的口服清暑防疫饮为主。附外用避瘟香囊配方1首，防疫代茶饮方1首。

避瘟香囊使用说明：

1、注意事项：过敏体质慎用。

2、使用方法：

（1）香囊可随身佩戴，或挂于办公室、车内或置于枕边。每日可置于鼻旁深闻约1-3分钟，每天2-3次为佳。半月左右以药味不浓时更换之！

（2）佩戴香囊，是常用的预防瘟疫的外治法之一。传统中医认为芳香可以辟秽，芳香可以醒脾，芳香可以醒神，也可安神。“正气存内，邪不可干”，人体正气充足，免疫力提高，食欲增进，改善情绪，病邪就不容易侵犯，即使得病了，也会比较轻，容易治疗。

（3）现代研究认为，中草药的芳香气味能够兴奋神经系统，刺激鼻黏膜，使鼻黏膜上的抗体--分泌型免疫球蛋白含量提高，不断刺激机体免疫系统，促进抗体生成，抵抗致病微生物入侵。

附：

此外提醒大家：

病毒不会离开宿主而独自成活，所以隔离仍是目前切断传播途径的最有效的手段！！！所以大家还是尽量减少出行和聚餐。要尽量远离发热的人或潜在的感染者，最起码保持安全距离（专家建议1.5米以上），戴口罩（医用外科口罩或者N95口罩）是目前能做的最有效方法。

另外，大家一定要注意，有以下这些症状一定要到定点医院就诊。

第一：头痛，

第二：咽痛，

第三：流鼻涕，

第四：发烧，

第五：无力，

第六：消化道不适，

第七，嗅觉障碍或味觉障碍。

第八：肌肉酸痛。

愿天下无病，苍生无恙！（通讯员：张男）