邻居家宝宝已经6个多月了，妈妈小田开始给宝宝添加了辅食，也是遵循着由少到多，从一种到多样的原则，但是发现，宝宝吃了辅食就开始便秘了，之前喝奶时从来没有便秘过。

她跑来问我怎么办？

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实际上，宝宝喝的奶里，含有一种可溶性纤维素：低聚糖，这种物质可以促进排便，但是宝宝开始吃辅食之后，宝宝的肠胃中就开始有了新的变化，虽然初期都是米粉，果泥等非常精细的糊状物，好消化，但是却缺乏纤维素，食物残渣也少，容易引起便秘。

一般说来，如果只是轻微的便秘，是没关系的，因为宝宝还会喝很多奶，再加上绿叶菜，水果等，慢慢就会缓解。

儿子小时候添加辅食后，基本上没有什么便秘现象，因为我在4-6个月我基本上是 一直在尝试辅食期，一点一点地添加上去，孩子的肠胃有个适应过程，如果有点便秘，就会加大奶量，总之，一直处于尝试，反复过程中，慢慢的他就适应了。

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有的宝宝在6个月时直接添加的辅食，引起便秘时，可以暂时先停一周的辅食，只吃奶，让肠胃得到充分的休息和缓冲，等大便正常了，再添加辅食。

同时，还可以多吃蔬菜，也可以加一些妈咪爱，这是一种双向调节的菌，儿子小时候主要是便秘或者腹泻都在奶里添加一些妈咪爱，他的往往都不严重，所以基本上喝一下就好了。

如果已经出现排便困难的现状，可以用湿的肥皂条或者开塞露，刺激肛门排便，另外也要观察大便是不是干燥，如果比较干燥，属于便秘，如果不干燥，排便也不算费劲，只是有时候宝宝就想在玩一下，坐在小马桶上很长时间，那就不是便秘，不要过于敏感。

宝宝辅食添加上，还是要遵循循序渐进的过程。

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jason妈咪有办法，喜诗词，爱旅游，写有温度的文字，做灵魂有香气的妈咪。

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