十月怀胎，是女人一生中最辛苦的一段时间。在这段时间里，有的孕妇仍然身轻如燕，有的孕妇则步履蹒跚。

同样都是怀孕，好像每个女人的身体反应也不一样。

小兰最近怀孕了，但是受妊娠期反应影响，总是一遍一遍地呕吐，人也一天天地总是没有精神，还特别累。但是，小兰的公司工作节奏比较快，领导生怕小兰因为怀孕就影响工作的整体进度，就有意无意地告诉她：“怀孕身体不舒服很正常的，年轻人不要大惊小怪，坚持坚持吧。”

每每听到领导这样说，小兰心里总是有种负罪感，即使想吐的时候，也会找借口去厕所。最后，小兰身体实在吃不消，只能三天两头的请假，为了不耽误工作，只能在孕期自己辞职回家休息了。

看到小兰的遭遇，网友们纷纷持怀疑态度，怀个孕真的会有那么大的反应吗？带着这个疑问，小编在询问了专业人士之后，得到的答案是肯定的。

专业人士告诉我们，有的孕妇真的会反应很强烈，比如说呕吐严重、身体乏力劳累等等，这是跟孕妇本身体质和胎儿有关系的。

1、孕妇自身的因素

a激素水平：孕吐是早期妊娠反应的一种，而引起孕妇产生孕吐反应的一个重要原因就是体内血人绒毛膜促性腺激素的水平。女性怀孕以后，血人绒毛膜促性腺激素的水平不断升高，会导致肠胃有不适感，从而引起呕吐。

b心理因素：发生孕吐的孕妇还有一大部分是因为自身心理原因。一些孕妇怀孕以后，给自己的心理暗示特别强烈，尤其是长期没有身孕突然有了宝宝的孕妇。出现的现象就是，情绪越紧张，孕吐反应就越强烈。

c体质因素：一些体质较弱，或者是对气味特别敏感的孕妇，她们的孕吐反应就会更加强烈一点。而那些体质相对较好的，即使有一些轻微的孕吐反应，也会很快就会恢复。

2、 胎儿的因素。

孕吐反应不只是跟孕妇自身体质有关系，还和胎儿的发育有关系。专业人士告诉我们，胎儿发育比较稳定，那么孕妇的身体也会因此比较安稳，使得整个妊娠期看起来都比较平和，孕妇的反应也不会那么强烈。

虽然孕吐反应是妊娠期一种很常见的反应，但是，严重的孕吐不仅令孕妇身体不舒服，还会影响其他家人和同事，甚至因为身体耽误工作。况且，如果工作中孕吐反应比较强烈，也是不雅观的事情。

想要缓解孕期孕吐反应，小编为各位孕妈妈们支几招：

①适当食用生姜。

生活中，我们知道生姜有驱寒温热的功效，所以，生姜可以防止孕妈妈们因为肠胃寒凉而引起的呕吐现象。

所以，如果孕妈妈们没有什么特别忌口的东西，可以适当地食用一些生姜。但是，小编提醒，最好不要晚上食用生姜。有句俗语叫“晚上吃姜如砒霜”，虽然不知道有没有科学依据，但是还是小心为妙。

②几种缓解孕吐的水果神器。

除了生姜，水果中也有可以缓解孕吐的品种。一些性温的水果，都有很好的缓解孕吐作用，比如，葡萄、梨、柚子、乌梅等等。这些水果性质温和，对孕妇和胎儿的营养摄入都有很好的帮助。

③积极的心理暗示。

我们说，有些孕妇孕吐反应强烈，是因为自己的心理暗示太过强烈，因此，孕妈妈们在怀孕后，首先要做的就是放松心情。怀孕期间，不要自己给自己很大的压力，可以多看一些开心的娱乐节目，或者做一些舒缓心情的事情。

心情愉悦了，对缓解孕吐也是有积极效果的。

【今日讨论】：

各位宝妈，你们还有什么比较实用的缓解孕吐小妙招呢？不妨分享给大家吧