宝宝的到来，让家庭沉浸在幸福的氛围中。可是，很多新晋宝爸宝妈由于心理或者行动上的准备不足，对宝宝的到来还是束手无策。甚至有些家庭因为宝宝的到来，打乱了原来的生活模式，造成一些难以调和的家庭矛盾，更有甚者，我们的新手宝妈在带养过程中因为种种“不顺利”患上产后抑郁症。

其实，新生儿的养育本来就不是一件简单的事情，新手爸妈有些恐慌情绪是正常的。但是，如果在宝宝到来之前能做好准备，学习一些带养技巧，就能避免这种情绪。下面，我们整理的这些建议和忠告，希望对新手爸妈有所帮助。

1.月子尽量能坐到42天以上

关于“坐月子”的注意事项非常多，但是最重要的是宝妈月子期间要保证充足的休息时间，最好是静卧，不要提重物，月子期间除了喂奶也不要抱娃太久，生冷的东西不要碰，个人卫生情况一定要搞好，身体舒适了心情才会舒畅。

2.母乳喂养

有条件的尽量母乳喂养，母乳喂养好处多多，不仅有利于宝宝的生长发育，促进母婴关系，也有利于宝妈的产后恢复。

3.关于多长时间喂一次奶

纯母乳喂养的话，基本就是按需来，宝宝什么时候饿了，什么时候喂，如果是奶粉的话，就需要根据宝宝的情况定时给奶。

4.产后饮食要清淡

以前老人的做法是，产后就开始大鱼大肉，各种补品轮换着来，就怕你奶水不够，这种对于刚生孩子的头几天是不可取的，产后人体虚弱，哪能消化那么多营养丰富的食物，产后头几天最好是清淡易消化的食物为主。

5.刚生完奶水不够，需不需要加奶粉

孩子刚出生体内是有一定的能量储备的，两三天是可以支撑的，新生儿胃口很小，并不需要太多的食物，所以添加奶粉先不着急，最好不要一出生就混合喂养。

6.涨奶了怎么办

很多宝妈都会经历涨奶的情况，这很正常，涨奶的话可以让宝宝多吸奶，或者用吸奶器也可以缓解。如果出现肿胀疼痛、引起发热的情况要及时就医。

7.宝宝生下来有黄疸

黄疸分两种，生理性黄疸和病理性黄疸，如果是病理性黄疸就需要及时在医院就诊，生理性黄疸都会在头一两个月慢慢消退的，并不需要太着急。

8.新生儿都是怕热的

很多人觉得刚生下来的宝宝怕冷，就要捂得严严实实的，殊不知很容易引起湿疹和痱子的出现。一般，在室温都控制得很好的情况，不要给孩子穿得太厚，包裹得太严实。

9.宝宝吐奶怎么办

宝宝爱吐奶是正常现象，不要害怕，这是因为新生儿的胃容量小，当吃奶过多或者过急的时候，就容易吐奶。可以在孩子吃奶以后给孩子拍拍嗝，或者让宝宝侧卧，宝宝吃奶后一定要注意观察，防止呛奶。

10.宝宝睡觉要枕头吗

现在市面上各种婴儿枕头特别吸引新手宝爸宝妈入手，殊不知，新生儿并不需要，一岁以前都可以不用枕头，小宝宝的睡姿千奇百怪，是非常可爱的哟!

11.新生宝宝不能大幅度地摇晃

有些人带孩子，抱着孩子就开始摇，其实这是不可取的，特别是6个月以内的宝宝，千万不要大幅度地摇晃，严重的还会导致孩子出现脑部疾病。

12.宝宝的大便稀，拉的次数又多

母乳喂养的宝贝，大便都是很稀的，同时一天可能能拉4、5次或者更多，有时候大便颜色还会产生变化，奶粉喂养的宝宝大便次数可能会少一点，但只要宝宝的精神状态和吃奶没什么问题，都是正常的现象!

13.宝宝的睡眠

新生儿的睡眠时间基本在18-20小时左右，越小的宝宝睡觉时间越长。所以，建议一开始就不要抱着哄睡，如果养成抱着睡的习惯，那很可能后面的每次入睡都需要抱着哄了。此外还要注意宝宝睡觉姿势，防止有时候趴下了翻不过身的情况!

14.宝宝睡觉不踏实，是不是缺钙呢

刚出生的宝宝会有这种睡觉惊跳反射，这是一种正常现象，并不是缺钙的表现，一般新生儿出生半个月以后医生都会建议添加维生素AD滴剂，基本不会出现缺钙的现象。等宝宝再长大一点，可以去做一下相关的检测。

15.脐带问题

刚出生脐带还没脱落，所以一定要好好护理，免得发炎，每天洗完澡用碘伏消毒，避免摩擦，保持干燥，等待它自然脱落!

16.宝宝洗澡需要用沐浴露吗

一般就算是婴儿专用沐浴露都多少会有添加，所以还是尽量少给宝宝用。新生儿皮肤娇嫩，用温水洗澡即可。

17.孩子疫苗接种时间要关注

新生儿到孩子6岁，需要自主接种疫苗，所以宝妈一定要关注好每次接种时间，不要错过时间，也不要漏打。

18.一次性购买宝宝衣物不要太多

刚出生的宝宝长得快，一次性不要购买太多，够换洗就可以，基本一两个月就得更新一次。

19.育儿过程需要父母共同参与

一个家庭的幸福必须是要全家人共同付出的，养育孩子的过程父亲也要扮好自己的角色，共同育儿才能相互体谅对方的难处，有利于家庭的和谐!

20.宝妈要对自己好一点

我们也主张妈妈们生完孩子后更要关注自己，不要事事都讲求完美，亲力亲为，要给自己一些时间，去放松、去打扮、去充实自己，更提醒产后妈妈们别忘记去做产后修复。总之，对自己好一点，心情愉悦地面对养育孩子的“艰巨任务”!

当然，宝妈在产后也可以选择专业的月子中心进行产后休养，在月子中心，有专业的月嫂负责带宝宝，专业的服务人员为宝妈服务，可以让产后宝妈得到充分的休息，更能利用这段时间进行专业的产后修复，让宝妈的身体和心理都能尽快恢复如初。