转眼之间三宝怀孕已经到了中期，嗜睡呕吐的情况也缓解了不少，好久没有动手给两个孩子做过馒头了，于是今天就动手做起了红糖红枣馒头，甜甜的带着红枣的香气别提有多棒了，我做的是简易版的哦！简单粗暴又快捷

用料 , 红糖适量，红枣适量，酵母粉，水

做法,适量红糖化水(夏天比较热我用的凉白开水化的糖)，加入酵母粉搅拌均匀，红枣切碎加入红糖酵母水里面，接着加入面粉正常发面揉成面团，盖上保鲜膜以免因为天气温度高表面发硬，一边夏天20～30分钟左右就发面成功了

面发好后排气，用手分成一个个均匀的小圆团，反复揉搓成馒头状，馒头柸下面沾些面粉，以免沾在桌子上，盖上潮湿的屉布，二次醒发10分钟左右，这几天我们这边温度30多度的，我是直接蒸锅放上屉布，把馒头放在蒸锅里二次醒发了七八分钟就醒发好了

最后起火大火烧开水后，蒸25分钟左右关火，焖个5分钟差不多，便可以打开盖子美美哒的开吃咯

红糖含糖量比较高，血糖高的人群禁食用哦！孕妇和婴幼儿期的宝宝也要适量食用哦

酵母粉平常超市里就有售卖

红枣老少皆宜哦！但是因为红枣本身含糖量比较高，建议每天食用五六颗左右为宜，血糖高人群禁食

热乎乎出炉的馒头

自己动手感觉吃着很香甜

温馨小贴士:享用美食的同时，一定不要忘记根据自身情况掌握好原材料的用量哦!因为红糖和红枣都是比较含糖量高的食物，例如我自身怀孕和家里孩子年龄比较小，含糖量都不宜过高，所以红枣我用了10颗，蒸馒头时红糖也控制在了三勺左右

​我是“凝眸湖心静”，一个专注于婴幼儿知识分享的俩宝妈。本文原创，任何不经授权的转载，都将坚持维权到底！如果你喜欢我的内容，欢迎直接点赞转发哦！么么哒……】