宝宝六个月开始就可以添加水果辅食，有一段时间除了苹果香蕉，小编不晓得还可以添加什么水果。之后逐一进行了解，并总结出以下水果辅食及注意事项。今天小编就给各位宝妈安利12种常见水果辅食。

一、苹果

辅食：苹果泥、苹果土豆泥、苹果香蕉泥等。

注意事项：1.苹果与白萝卜一起吃可能诱发甲状腺肿大。 2.苹果不宜与水产海鲜同食，容易引起便秘。

苹果维生素含量高，也不容易引起过敏，可以作为水果辅食第一选择。硕妈基本上是蒸熟后打泥，经常和土豆搭配，酸甜软糯，缓解便秘。

二、香蕉

辅食：香蕉泥、牛油果香蕉泥等

注意事项：1.香蕉熟透后再给宝宝吃，否则容易引起便秘。2.芋头不宜与香蕉一起吃，容易腹涨。 3.牛肉和香蕉最好不要一起吃，可能会胃绞痛。

香蕉是营养元素非常全面的水果之一，是宝宝理想的辅食。也经常作为水果辅食首选之一。

三、梨

辅食：梨泥

注意事项：不宜过量食用，以免引起宝宝腹泻

梨具有清热解毒，帮助消化的作用。小编只做过梨泥，没尝试过搭配其他蔬果。

四、蓝莓

辅食：蓝莓泥、蓝莓山药泥、蓝莓苹果泥等

注意事项：蓝莓皮不易打泥，肠胃功能还不太好的小月龄宝宝最好过滤掉皮渣。

蓝莓富含花青素，对眼睛很好！营养价值很高，排列辅食前十。苹果蓝莓泥偏酸，最好兑些米糊喂宝宝。

五、牛油果

辅食：牛油果香蕉泥

注意事项：1.牛油果要新鲜时吃，不能久放，不然很快就会氧化变黄。 2.牛油果营养价值虽然高，但也不可无节制多吃。

牛油果营养价值很高，是很不错的水果辅食。和香蕉搭配，可以掩盖牛油果特殊的味道，口感很像冰淇淋，宝宝非常爱吃。

六、柑橘

辅食：柑橘汁

注意事项：1.柑橘不宜与牛奶同食，容易引起腹胀腹泻等症状。2.有的宝宝对柑橘类过敏，首次添加需要少量试吃，并注意观察是否过敏。3.不宜多吃。

橘子富含维生素C、苹果酸以及多种矿物质。还含有丰富的膳食纤维，可以促进通便。第一次吃柑橘，硕妈直接手拿一瓣给硕硕咬，不料硕硕吸吮力度大，一下整瓣吸进嘴里！好在硕妈及时抠出来！所以建议宝妈们打成汁喂宝宝。

七、甜瓜

辅食：甜瓜泥

注意事项：甜瓜偏寒，脾胃虚弱的宝宝尽量少吃

甜瓜可以缓解便秘，常吃甜瓜有利于宝宝心脏肝脏和肠道系统活动，还可以促进宝宝的造血机能。

八、草莓

辅食：草莓泥、苹果草莓泥等

注意事项：不建议吃畸形草莓，这种草莓往往是在种植过程中用激素造成的

草莓的维生素c和微量元素含量比苹果、葡萄高很多，是宝宝补充维生素的最佳选择。草莓打泥后仍有些籽，硕妈过滤并兑水喂硕硕。

九、樱桃

辅食：樱桃泥

注意事项：1.樱桃属于湿热水果，不宜过量食用。2.樱桃与动物肝脏不宜一起吃。

樱桃含铁量居水果首位，宝宝常吃可以预防缺铁性贫血，也可以增强宝宝体质。

十、水蜜桃

辅食：水蜜桃泥

注意事项：水蜜桃积食，不宜多吃

水蜜桃肉甜汁多，营养成分多，含铁量较丰富，利于补血。但宝宝消化系统还没发育成熟，不宜多吃。

十一、西瓜

辅食：西瓜汁

注意事项：1.西瓜性寒，不宜多吃，感冒期间不宜吃。2.初次添加西瓜汁，需要兑些水，等宝宝长大后再逐渐增加浓度。

西瓜可以清热解暑，维生素也比较丰富，宝宝满六个月后可以适量喝点10倍水的西瓜汁。

十二、葡萄

辅食：葡萄汁

注意事项：1.葡萄不宜和牛奶同吃，牛奶里的有些成分会和葡萄里的维生素C反应，可能对胃有伤害。 2.吃海鲜后吃葡萄，可能会出现呕吐、腹胀、腹痛、腹泻等症状。

葡萄的营养比较全面，葡萄中的糖主要是葡萄糖，可以很快被人体吸收，能满足宝宝成长的需要。但要注意把葡萄籽挑出来分成好几瓣再给宝宝吃。

以上水果小编大都做成果泥，如果榨汁，就兑些水再喂宝宝。吃完水果后喝点温开水漱漱口，以免酸性物质侵蚀牙齿。

欢迎宝妈们补充或者纠正～