我是一名心理工作者，每天普及实用的心理健康知识，关注各类心理疾病，关爱强迫症患者！

随着社会的发展，越来越多的心理疾病，被我们广泛的认知，以前我们觉得抑郁症是离我们很遥远的一种心理疾病，而现在得抑郁症的人越来越多，还有焦虑症，莫名其妙的担忧，还会引起许多的躯体症状，导致患者十分痛苦，而强迫症类似于抑郁症和焦虑症，他的发病率现在也越来越高！

所谓强迫症，主要有强迫意念和强迫行为，就是明知道想这些问题和做这些动作没有现实的意义，但是不做的话，患者心里有十分痛苦。导致自己左右为难，痛苦不堪。

例如我举一个最简单的例子，我们把门锁好了，可是在强迫症的内心里，他们会担心会不会没没有锁好，而导致家里的贵重物品被别人偷盗，然后他们就反复的检查，反复的确认，有些甚至检查十几遍，二十几遍。即便是检查确实做好了，在大脑当中还是反复的强迫，到底有没有锁好，其实在我们看来是一个很正常不过的事情，但是在强迫症的心理就是一件十分的不确定的事情！

昨天有一位患者联系我说他的强迫症这两天又加重了，他强迫的意念，主要是害怕刀具，每当看到刀子就想拿起来，有一种伤害亲人的冲动。他害怕万一有一天控制不住自己就会出现意想不到的后果。所以导致现在十分痛苦！而且他这个强迫症已经好几年了，反反复复始终不能彻底的好转！也影响了他的工作生活，导致他十分苦恼。

我给他做了以下的答复，希望能帮到更多的强迫症患者！

一，首先要认识强迫症，强迫症是一种心理疾病，也需要抗强迫的治疗！

实际上强迫症也是大脑当中的神经递质紊乱所导致的一种心理疾病，而在我们正常人来说，一件事情做完，我们主要的过程是行为，确认。而强迫症患者是行为，确认，再做行为，再确认，就这样无限的反复，导致他们内心崩溃！

例如他们手如果碰到了脏东西，他们就会去反复的洗手，认为会不会有某种细菌，万一洗不干净会不会感染某种致命的疾病，就是这种不切实际的想法，它会导致他们反复的做强迫的行为！

所以最根本的原因是大脑中的想法出了问题，只有大脑中出现了这种不正确的想法，才会强迫的按照自己的想法去做，如果不这样做，患者就会痛苦不堪，甚至担惊受怕！

二，强迫症的治疗难度比抑郁症和焦虑症还要大！

强迫症他也不是单发的，因为反复的强迫就会导致患者焦虑，而强迫和焦虑就会导致患者的心情低落，也会引起抑郁，所以凡是有强迫症的人都会有焦虑症，也会伴有一些抑郁的症状，所以是很难完全分清的。

因为强迫症患者大脑中有那种强迫的意念和想法，所以患者才会十分痛苦，因为他们控制不了这种阴影。例如有一些强迫症患者，就像上面这位患者看到刀具就想抓起来伤害别人的冲动，这也是一种强迫性想法。所以每当看到刀具患者就会害怕，害怕万一有一天控制不住自己的这种冲动，真的伤害到了亲人怎么办？

而引起患者有这种想法的原因，就是他们害怕抓起刀具去捅伤自己的亲人。而我们买刀具的目的是为了切菜或者削水果。正是因为他们脑中有这种强迫的想法，伤害别人的想法，所以才会导致他们特别的痛苦，关键的问题还是大脑出了问题。也就是我们的‘总司令部’出现了异常。至于强迫症真正的原因，现在也不是很明了，可能与神经分化，与压力、与性格、与潜意识都有一定的关系！

所以从这一方面来说，强迫症的治疗难度不低于焦虑症和抑郁症，而且有些想法在患者的大脑当中已经根深蒂固，所以患者很难在短时间内将他们清除！

三，强迫症很容易复发！所以必须要坚持吃药，并且要维持治疗。

即便是有些强迫症患者，通过吃药能够取得一定的效果，无论是在服药中，还是在断药后，都会引起强迫的症状复发。

所以强迫症患者当症状减轻，或者强迫的意念消失之后，也不要立即停药，一定要按照最低的维持量坚持服用，并且要不断的寻找引起强迫的根本原因，要学习一些心理治疗方法，通过药物和心理治疗，学好来自抗强迫治疗！

四，强迫症结合心理疗法效果会更好。

强迫症单纯靠药物治疗效果也不是很理想的，所以也要结合心理治疗。心理治疗的方法很多，最简单有效的就是认知疗法。就是当大脑当中出现强迫的意念的时候，首先要认识到这是自己的一种不正常的状态，是一种强迫行为。然后进行确认，我的每项工作都做得很好，这是强迫症，导致我有这种不正常的想法。然后再归因，再确认带着这个症状去工作，也不要刻意的去泯灭他，甚至去抵抗他，强迫症你从内心越抵抗他的强迫的意念也就会越加重，所以最好的办法就是顺其自然带着症状去生活和工作。

尽量的远离一些强迫的刺激，例如有一些恐高的患者，就不要经常的爬高，有一些恐刀具的患者就要远离刀具，因为我们的眼睛是无时无刻不在感知东西的。同时如果大脑当中出现了强迫的意念，要学会认识他，学会和他相处，带着这些症状去工作和生活！

五，强迫症也与压力和情绪有一定的关系，所以在生活中也要学会们调节自己的压力。

我们生活在这个世界上，无时无刻不面对着各种问题，所以随之而来的是大大小小的压力。当压力过大的时候就会导致我们的神经内分泌紊乱，从而加重强迫症的症状。所以我们每一个人必须要学会合理的排解压力，舒缓自己的情绪，合理的应对生活中的每一件事情。凡事学会化繁为简，化大为小，化难为易。更不要让情绪支配了自己，合理的管控自己的情绪！

顺德堂心理健康题后记：

强迫症也是一种心理疾病，就是因为我们的内心有太多的疑虑，有太多的不确定性，有太狭隘的心胸。

我们要做的是懂得感恩，懂得享受自己的生活，学会反思自己，要看清楚自己的层次！

做人更要学会低调，要多多的请教别人，学会谦虚，用积极向上的心态迎接生活！

做一个高层次的人，往往高层次的人的格局是很大的，把自己的姿态降低，尽量的当好配角，让自己的心胸开阔，做一个受别人尊重的人，强迫就会慢慢的离你而去！

愿每一个人认真的生活，感恩生活，摆脱强迫，凡事顺其自然，尽力而为！