疫情反反复复，大部分学生的的课程也都是网络代替了。上网课真的会让近视度数加深么？答案是会的。到底该怎么办呢？怎么预防呢？

昨天一个顾客的家长打电话要给孩子配个防蓝光的镜片，听别的家长说防蓝光能控制度数加深，她怕孩子开学新配的眼镜度数加深，还得花钱再换眼镜。还是那句话，防蓝光镜片和近视度数加深没有关系，不但没有关系可能还会加深孩子的疲劳程度，从而导致近视度数进一步发展。原因是家长可以试一下，防蓝光镜片是有底色的，镜片的通透性不好。一个小孩子的感受就是戴上像阴天了，眼睛累。

该怎么做才能保护眼睛呢？

第一点，一节网课结束一定要让孩子到窗户边上远眺5-10分钟，看远处眼睛的调节才是完全放松的。

第二点，如果孩子的近视度数在200度以内，上网课可以不用戴近视眼镜看平板，写作业。因为，近视是看远不清楚，眼镜需要把远处的东西成像在视网膜上，看近约40cm左右时，就不要再戴着近视镜了，反而会更累的。

第三点，家里要有200度左右的花镜或者翻转拍之类的，在孩子放松之余可以试着做个3-5分钟或者戴着看近3-5分钟。这样就相当于强制放松调节，去除眼睛睫状肌的疲劳程度。

第四点，重点哦，不要网课上完了，直接拿着手机啊，电脑啊就开始玩游戏，拿着小说就看，一会儿就又连续上网课了，晚上又开始补作业，玩游戏等等。这样下去，不用太久，只需要十天度数肯定会有不同程度的变化。

等到解封了，如果发展度数有变化，也不要立即配眼镜，缓上几天，再出去运动运动，如果有条件可以去视光门诊或者医院做做雾视去疲劳之类的，12岁以下的可以通过检查后根据大夫建议做个快速散瞳。也是可以去掉假性近视的哦！

最后，无论是学生还是家长，无论是青年小伙还是靓丽小姐姐，无论是中年大叔还是老年阿姨们，看手机 玩游戏 刷抖音都不要一天天的整，不要认为自己眼睛好，因为眼睛有病了不会立即出现疼痛的。手机伤害的是眼底，一旦出现问题是没有配件的哦！