经研究表明，每 10 个人就有1 个人是头痛患者，上到一米八的汉子，下到还在上学的儿童，发作时都能被疼到哭出来，而且这种状况可能断断续续几十年。

它虽然不致命，但严重影响人的生活质量，多数患者都是具有5年以上的头痛史。头痛发作可导致患者无法集中精力工作或学习，近 1/3 的患者可因头痛而缺工或缺课，超过 50% 的患者在发作时不得不卧床休息，全球第6大致残性疾病。

目前临床治疗不容乐观，少部分患者在间断性的治疗，但多数患者只是在发作时靠吃止痛药来缓解。为了止痛，大家会尝试各种方法：热敷、按摩、甚至捶打头部「以痛止痛」……但各种方法试过之后，头痛依然在。

头痛发病原因

01 情绪紧张及长时间压力过大

当人压力过大，精神紧张时容易引发偏头痛，此时人体内交感神经系统处于亢奋状态，颅脑局部的肌肉、筋膜以及神经血管系统缺血状态，易诱发头痛。

02 偏头痛和内分泌有关系

当月经来临时，血清中的雌二醇浓度降低,引起血管张力的变化,使一部分对此敏感的患者发生头痛。月经后,血清中雄二醇浓度回复至正常,病人的头痛亦可缓解或者消失。激素发生改变，这个时候，如果头痛跟痛经一起来，那滋味，真是十分恐惧。

03 食物也可能引起头痛

生活中好多食物如：巧克力、乳酪、味精、红酒等、咖啡，这些食物中含有酪胺、苯乙胺、咖啡因子等，也会诱发偏头痛。

04 遗传也是一个不容忽视的因素

超过半数的头痛患者，都有家族病史，如果一等亲家属有头痛发作病史，子女出现头痛的几率也较高。

05 颈椎源性头痛

目前由于手机及电子产品的普及，颈椎病的发病率，逐渐攀升，颈椎源性的头痛也受到了重视。由于颈椎发生的生理曲度变直甚至反弓，上段C 1-C 3 神经根及其周围的肌肉、筋膜等组织痉挛，刺激了枕后部的颈丛神经而诱发头痛。

头痛的预防

头痛虽然难以治愈，但还是可防可控的，平素改变不良饮食习惯、养成良好的生活作息方式，调整心态，适时放松有助于缓解及减少头痛发作次数。

切忌擅自口服大量止痛药物，避免造成消化性溃疡甚至造成大出血。

针灸治疗头痛

针灸治疗头痛，起效迅速，绿色疗法，无药物类副作用，有其独特优势。

针刺可以增加体内-内源性阿片肽含量，快速起到镇痛作用；

针刺头部腧穴可以扩张椎- 基底动脉, 使血管弹性增加, 血流阻力减少，调节神经紧张状态、缓解血管平滑肌痉挛等作用。

针刺还可以提高脑内能量代谢，提高体内5- HT 含量，恢复颅脑血管舒缩功能障碍,提高血清中镁含量，这些对于控制头痛均具有较好的临床治疗意义。