老李刚刚通过动态血压检测检查，

结论：24小时平均血压值160/90mmHg，

医生告诉老李，

血压要控制，服用高血压药，

日常生活中要饮食清淡，

心情愉悦，

控制血压的情况下适当运动。

回到家，有一个[灵魂拷问],

说到适当运动，我这高血压怎么个适当呢？

搜百度，

再问问隔壁同样也是高血压的老王，

老王爽快回答，

可以运动啊，大夫提倡适当身体锻炼的，

我天天要跑1小时，你跟我一起。

可跑了不到两天，

浑身无力，头晕目眩，

去医院一测血压，值没降，

常规查个心电图，

咋还有了心脏问题，

老李犯愁，那高血压到底能运动吗？

还是让我躺着，啥都不干？

这个问题要用科学的数值来回答。

那就是运用平板运动负荷试验来评价。

平板运动负荷试验检测系统

采用标准Bruce方案，进行极量运动试验

运动前、中、后一直检测心脏负荷的问题，

同时每间隔2分钟测量一次血压，

随着运动耐量加大，

每间隔1分钟测量一次，

持续测量了心电图和血压的变化，

一目了然的数值更有说服力。

当您在进行这项检查后，会有啥结果呢？

正常情况下，

心率和血压会随着平板速度增快、坡度增加，

出现心率及血压逐渐升高，

随着运动过程中的出汗，

会有逐渐下降的情况，

这样是正常的，有规律的。

可一旦出现下面这两种情况可要警惕：

一是运动过程中不能异常增高，

收缩压不能超过220mmHg

或舒张压不能超过110mmHg；

二是运动过程中不能异常降低

收缩压下降≥20mmHg或低于运动前。

适不适合做运动跑跑，

让检测的数值告诉我们是个什么情况。

正常情况，

我们测得是静息状态下，

在外周阻力和心率的变化不大的情况下

我们会测量出一个数值，

有的人准确，有的人会因为自身的紧张

或者很多其他因素干扰，

测得值准确率会影响。

有的医院大，人性化，

每个门诊都有自动袖带血压仪，

在不受干扰的情况下，

自己测一个，数值正常范围。

可有时候稍微爬个楼梯，就头晕呢？

有些人在静息下血压值处于正常范围，

在运动中是否依然正常？

正常情况下，

运动时随着心输出量增加，

外周血管出现反应性扩张，

使血压维持在一定的生理范围。

高血压患者，

可能血管扩张不足，导致血压异常增高，

也就是≥220/110mmHg。

运动性高血压可以早期预测高血压病的发生，

当血压在运动中≥200/90mmHg,

则需要我们重视是否预测着患有高血压的可能。

这就需要带动态血压仪。

老李听完，感觉特别有理，

原来适当运动也要看人，

你能跑，我不能跑，

做这项检测就能发现跑步不适合我，

不适合跑步，但适合慢走，打个太极也行。

最后，

老李和老王愉快地做起了“八段锦”。

平板运动试验

平板运动试验是运动负荷试验的一种，是通过分级运动来增加心脏的负荷，使心脏耗氧量增加，当负荷达到一定量时，冠状动脉狭窄患者的心肌耗氧量相应增加以诱发心肌缺血，并通过心电图检查结果显示出来，从而辅助冠心病心肌缺血的诊断。检查过程中由于患者对运动的耐受性差异有显著性，有可能发生晕厥和血流动力学异常，所以运动平板试验的护理有其特殊性。

平板运动实验适应症