逢年过节难免走亲访戚，拜访长辈。

孩子馋嘴，隔代亲又特别宽容，熊孩子就像老鼠掉进了米缸，月饼、零食、水果……小嘴动个不停。

父母一制止，老人常常还会说：“孩子长身体嘛，多吃点没事。”

殊不知，吃太多，不仅不利于成长，还会给孩子带来很大的伤害。

积食

积食是孩子逢年过节最常见的病症，在中医学里，也被称为食积。

指孩子吃的食物停留在肠胃里无法消化，通俗来说就是吃太多。

特别是在5周岁以内的孩子，特别常见。

经常积食对脾胃造成伤害，无法很好的吸收营养，影响孩子发育，积食问题一定要重视起来！

孩子为什么会经常积食？

1. 追着孩子喂饭

现代社会生活压力大，很多父母都是全职工作的，带孩子的重任就落在了老一辈身上。

老辈人总怕孩子吃不饱，正餐不肯吃，怕孩子饿着，还经常用零食来哄。

孩子脾胃功能，本身就比大人的弱很多，总给孩子吃太多，吃饭不规律，都会引发孩子积食。

追着喂饭

2. 孩子自控能力差

孩子还小，自控力通常比较差，见到喜欢吃的东西，会不停吃。

如果家长不及时制止，孩子就会吃撑，导致积食。

不停吃零食

3. 甜品、零食难消化

类似月饼、粽子、巧克力、糖果等，都是非常难消化的食物。

可以给孩子尝尝味道，但多吃一点就可能会引起积食。不要给孩子过度食用难消化的食物。

难消化的食物

怎样处理积食问题？

中医中将上述情况引起的积食，称为乳食内积。

孩子的症状通常为：因为吃太饱，肚子一按就痛，粑粑酸臭、舌质偏红、舌苔黄厚、容易手足心热。

遇到积食问题，我们第一时间要少吃点，吃清淡点，等一等脾胃的功能恢复；

再加上【小儿推拿】和【食疗】辅助，来调理消除积食。

1.乳食内积·食疗小妙方：

焦麦芽，焦神曲，焦山楂，炒鸡内金各6克，泡给宝宝喝。

tips：消乳食内积的膳食调理，是救急之用，不可长期服用，如果脾胃有了惰性，功能会越来越弱。

2.推拿方：

补脾经：100次

补脾经

推拿手法：拇指外侧面，用拇指指腹揉孩子拇指指腹

揉板门：200次

揉板门

推拿手法：拇指根下方的大鱼际处，即揉手掌张开拇指根至掌根突起的部位。

摩腹：300次

摩腹

推拿手法：以肚脐为圆心，以手掌顺时针按摩。

按揉足三里：100次

按揉足三里

推拿手法：足三里位于小腿外侧，膝眼下四根手指的距离（宝宝的指宽），按揉此穴。

作用：通过补脾经，按揉足三里等，加强脾胃的工作能力。同时摩腹，揉板门等，让腹部积食能够“活动”，从而消散掉。

进行推拿前，家长可以在自己手上和孩子身上要推拿的区域涂一些小儿推拿精油或滑石粉，避免损伤孩子娇嫩的皮肤。

关注我了解更多让孩子少打针，少吃药，健康成长的知识。

如果您对孩子健康还有其它困惑，欢迎评论留言告诉我。