很多父母会遇到宝宝睡觉的时候就会经常出汗，严重的衣服都湿了。宝宝出汗，没有及时处理的话，就会很容易生病。出汗也要分清情况，有一些是正常的现象，宝妈可以不用太担心。而有一些就是不太好的现象。下面小编就为大家介绍一下宝宝爱出汗是怎么回事？

一．宝宝出汗和虚汗的区别

宝宝正常出汗时因为身体的运动、晒太阳，发热等引起的出汗，是属于自汗，常常表现于手脚身体热乎，又叫热汗; 虚汗则是一种汗症，是不正常的出汗，就是宝宝在安静的时候，或者在入睡后不自觉的出汗，这些情况就属于虚汗，宝宝出汗时常常表现于手脚冰凉。

二．宝宝爱出汗的主要原因

1. 天气

夏天天气炎热，宝宝容易出汗；春秋季节天气并不很冷，一些妈妈们担心宝宝受冻，拼命地给宝宝加衣裳，里三层外三层，再加之开的空调温度高，宝宝就容易出汗。

2.穿衣厚度

宝宝多汗时，应注意衣着或被褥薄厚要适宜，并随环境温度变化及时穿脱。当内衣被汗湿后，一定要及时更换，以免受凉感冒。

3.生理

宝宝小，但是运动量不小，一些爱闹的宝宝更是会折腾，这时就容易出汗啦。还有一些宝宝刚入睡时就出汗，但是睡熟一段时间后就减少了，这也是正常情况，妈妈们不用担心。

4.宝宝多汗时，应注意身体有无活动性结核，观察宝宝是否与结核病患者有接触，是否出现午后低热、消瘦等症状；由于内分泌疾病引起的多汗较为少见，如果是糖尿病伴有多饮、多尿、消瘦、乏力等症状。如有可疑情况及早就医，明确多汗的病因。

5.缺少维生素和钙

虽然夏天天气炎热，但是为了防止宝宝中暑，父母都会选择开空调降温，所以我们排除温度的原因，可宝宝在空调屋还是特别爱出汗，家长就要考虑是不是宝宝由于身体缺乏维生素和钙导致的。

当宝宝身体缺乏维生素时，就可能会导致排汗量增加。所以妈妈们发现宝宝特别爱出汗的时候，就要引起重视，及时给他们补充维生素和钙，如果还未改善宝宝出汗多的情况，就要及时带他们到医院检查，避免危害到他的健康。

三. 宝宝爱出汗如何护理？

1.给宝宝多补充水分

宝宝大量的出汗后和成年人一样，都会使身体失去一定的钠，钾等电解质。这个时候就应该及时宝宝喂淡盐水，以补充身体所流失的电解质。

2.及时擦干宝宝的身体

宝宝经常出汗，大人要经常给宝宝擦拭身体或者洗澡，换干净的内衣裤，宝宝的皮肤是很脆弱的，经常大量的出汗，汗液就会留在衣服上，如果不经常换洗，就会导致宝宝的皮肤感染，甚至发炎溃烂。

3.天气适宜时，多带宝宝外出晒晒太阳，增强宝宝的抵抗能力，妈妈们要注意宝宝的衣着，给宝宝穿或盖得过多，使宝宝大量出汗，衣服被汗液弄湿，又没有及时换掉，宝宝用自己的身体温度捂干湿衣服，反易受凉而引起感冒发烧及咳嗽。所以适宜的衣服量很重要。

4.不要给宝宝吃太多的补品，虽然宝宝是在长身体的时候，但是母乳是任何补品都代替不了的。

很多原因造成宝宝出汗多，宝妈要注意观察宝宝，及时帮宝宝把汗水擦掉。学会运用适当的方式，解决宝宝爱出汗的问题。宝宝爱出汗，其实并不是一个很严重的问题，只需要注意了解出汗的原因，才能够找到正确的解决方法。

我是糖豆妈，一位资深育儿达人。每天会为家长们分享我的育儿知识和经验，关注我，陪伴宝宝一起健康成长。