脑萎缩是一种器质性的改变，最主要是因脑血管长期慢性缺血所致。脑萎缩是不可逆的，也不可避免的，无论是谁，无论年轻时身体多好，都无法完全避免脑萎缩，轻微的脑萎缩并不能对人带来显著的影响，甚至你不会察觉它已经来到你的身边，但是病情进一步发展就会出现健忘，易怒然后就是出门找不到回家等症状，最后就是连日常生活都没办法自我料理，这也就是我们常见的老年痴呆症。

一、脑萎缩最容易出现在哪些人身上？

一般脑萎缩比较严重达到老年痴呆症的情况的，都是老年人，退了休，独居，性格孤僻，或者身体不会行动不便等等与外界很少的人群，原因有如下：

1、人类自身的身体机能会随着年龄的增长而变弱，脑萎缩对于年龄高的人来说，危害指数越高，这也是不可抗拒的因素。

2、为了能够使自己有更好的发展，往往选择外出工作，留父母在家，作为儿女的我们因为工作的快节奏和工作量的巨大，往往无法经常回家看望、陪伴老人，孤独和沉默成了老年人的常见问题，这也是导致脑萎缩的重要原因之一。

3、老年人日常生活节奏变慢，很多时候都是在完成一些生活中最基本的惯性活动，大量用脑的机会并不多，甚至根本不会再像我们一样经常用脑，所以，大脑在这样的生活方式下，患有脑萎缩的几率会大大提升。

二、有这四种征兆，你已经被脑萎缩“盯上”！

1.早期可出现脑缺血表现，如头晕、头痛，失眠，手脚发麻，听力下降，反应迟钝；

2.记忆开始模糊，表现为近期事件的遗忘，如忘记带钥匙，遗落物品；

3.性格改变，性格变得孤僻，没有理想，没有欲望，不爱和别人交流，对亲人缺乏感情，言语增多、啰嗦。常因一些微小的事情与他人纠缠不清；患者情感活动减退，包括羞耻感、责任感、光荣感、道德感等；

4.智力减退，理解、判断、计算能力等全面下降，慢慢的开始不能适应社会生活，难以胜任日常生活工作。

三、教你三招，有效预防和改善脑萎缩

1、凡是有脑鸣、耳鸣、记忆力减退、眼睛不明亮的都与气血有关，是脑供血不足的症状。而脑萎缩又是由于人脑部血液循环障碍所引起。所以，当你还在年轻时，一定要及时改变这样的症状。

2、每天按揉头顶百会穴（不适宜高血压患者）

头要常清，脚要常温。百会穴是头顶交汇和汇聚的地方，经常按摩头顶百会穴，可增加记忆力、提气、改善脑供血不足，对预防脑萎缩有一定的缓解效果。

3、要注意药物调理

延缓衰老对于50岁以上的老年人，尤其是有脑萎缩遗传性家族史的病人，更有必要在50岁左右选择运用延缓衰老的中药调理，以改善脑细胞衰老的状况。

除此之外一定要注意平时的营养，保持平衡的膳食以及心理的健康，多读书、多看报、多动脑，进行一些适当的大脑锻炼，对患有不同程度的脑萎缩患者，我们要及时给予关心、陪伴。

工作再忙，也要记得给父母一些关心和陪伴，在成长的路上，父母曾陪伴你长大，如今的父母老了，希望你也可以在父母变老的道路上陪伴他们。