秋分后，天气一早一晚逐渐寒凉。小宝宝由于自身抵抗力差，稍微不注意就会受凉，由此造成的鼻塞、流清鼻涕、偶尔咳嗽等，都会让宝宝很不舒服。那么这个时候怎么办呢？
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小编作为一个七个月大女宝的妈妈，经过多方测试，发现“蒸热水浴”是除吃药外，治疗宝宝轻度感冒的最佳方法。然而，想要用这个方法达到理想的效果，过程中有一些需要的事项，需要的爸妈一定仔细看哦。
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首先：在一个婴幼儿专用的洗澡大盆放满三分之二的水，记得放水过程中尽量用淋浴，这样虽耗时长，但能使温度和湿气均匀充满在浴室。
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其次：提前半小时给宝宝吃完饭，洗澡前再喂些水。进入浴室后，不要忙着脱衣洗澡，先给宝宝五分钟缓冲适应的时间，毕竟此时浴室的温度和湿度都远高于室外。

之所以小编用“蒸”这个字，就是通过蒸汗的方式帮助宝宝顺畅呼吸。不过爸妈记得水温和室温都一定控制在合理范围内，否则孩子不舒服就不配合了。
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再者：未满六个月的宝宝蒸汗方式最好控制在十分钟之内，而大于六个月的宝宝可以适当放到二十分钟左右。为了防止宝宝哭闹，大人一定要在旁边不停引逗，并轻轻为其揉搓身体各部位，以活血为目的。

蒸浴过程中，宝宝会从头顶到脸部到身体，都会出很多汗。这也是洗前一定要补充水分的必要性。出了汗，搓一搓，大人此时仔细听，就可以清晰的听见宝宝顺畅的呼吸声。
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洗完之后，也不要急着出去，穿上衣服继续在浴室缓冲几分钟。刚洗完澡的宝宝会很累，所以妈妈轻拍宝宝哼唱儿歌，尽快哄孩子入睡。此法坚持三天，宝宝鼻塞流鼻涕的症状就会好很多。

如果家长在坚持给宝宝蒸浴的同时，也煮些葱白姜水喂给宝宝，效果会更佳。为什么说尽量不给小宝宝吃药呢？是因为即便专治小儿感冒咳嗽的药物，如小儿氨酚黄那敏颗粒，服用者最小的孩子也是一岁以上，所以这药物能不给孩子吃，就不吃。

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