添加米粉一周后开始给宝宝添加菜泥，三周后添加果泥 ，一月后添加肉泥

谷薯类食物：强化铁米粉、小米、大米、玉米面、红薯、土豆

蔬菜：胡萝卜、白萝卜、山药、芋头、豌豆、南瓜、菠菜、鸡毛菜、芹菜、荠菜、油菜、西蓝花、西红柿

水果：苹果、梨、橙子、牛油果、香蕉

肉类：猪肉、猪肝、鸡肉、牛肉

根茎类菜泥：去皮切块后蒸熟后用料理棒打成泥

叶类菜泥：取适量的新鲜蔬菜如：小白菜、油菜、油菜等，洗净切段，下锅焯熟，焯熟后加点水用料理棒打成泥，泡好米粉，将泥加进去搅拌均匀就可以吃了

果泥：水果洗净去皮切块直接用料理棒打成泥即可

肉泥：选用新鲜的瘦肉，切块，下水煮熟，然后捞出加点水用料理棒打成泥

我给宝宝做辅食用的是SVER尚唯尔料理棒，各种菜泥都打的很细腻，挺好用的

喂养方式

1、不要瓶喂，用勺子，促进宝宝眼手协调能力。

2、喂辅食的时候做出嚼的动作给宝宝看，让他意识到吃东西是需要咀嚼的。

3、不给玩具，少说话，养成良好的饮食习惯。

3、最好在上午10-11点左右添加，吃过辅食后喂奶，一次吃饱

吃多少?

刚开始，无论你怎么喂，大多数辅食都进不到宝宝嘴里，这是很正常的。

从每天一次，每次1~2勺食物糊开始，然后喂奶。

如果宝宝愿意吃，可以多喂一点，但应该以奶为主。

等宝宝适应后，再逐渐增加分量。

怎么吃?

让宝宝坐在固定的座位上；

面向宝宝，可以及时回应宝宝的需求，令宝宝感到重视；

一定要用勺子，让宝宝看到勺子上的食物；

如果宝宝不吃，或是拒绝，不要逼迫，可以换个时间再尝试。

加辅食原则

①由一种到多种

②由稀到稠

③由细到粗

④由少到多

食材性状过渡

宝宝辅食的性状应该是由细腻的泥糊状，过渡到浓稠、含柔软小颗粒，再进展至剁碎的食物，循序渐进改变质感，促进宝宝发展咀嚼能力。

不同食材性状举例

蔬菜：蔬菜泥→蔬菜蓉→蔬菜碎→剪碎的菜

肉类：肉泥→肉末→剪碎的肉→小块的肉

水果：果泥→颗粒果蓉→剪碎的软水果→小块水果

没有及时过渡的影响

如果只吃泥糊状或蓉状的食物，今后宝宝会较难接受比较粗的食物。缺少咀嚼的锻炼，也不利于牙齿

的萌出。