【导语】颈椎病是很多白领的常见病，而且越来越年轻化，很多人觉得，颈椎不舒服贴个膏药就好了，其实这是错误的，对于年轻人的颈椎病，应该从锻炼开始。

年轻人出现颈椎病的原因，离不开长期使用手机和电脑，白天使用电脑，晚上回家拿起手机，一整天都处于低头的状态，颈部的肌肉也变得紧张。长期以来造成项部的肌肉啊，韧带松弛松弛，以后对脊柱的把持力，也就是颈椎的把持力就减弱了，它减弱以后可以造成颈椎的失稳。颈椎失稳以后就可以引起一系列的症状，包括头晕，头疼，颈部的疼痛僵硬，以及再严重一点可以脊髓，颈椎病影响到下肢了，再严重点可以瘫痪都可以，由轻到重都可以的，所以说颈椎病的危害是非常大的

目前颈椎病的发病越来越年轻化，甚至出现了一些婴幼儿的颈椎病。在门诊上最小见到过六岁的孩子，也是长期孩子家庭条件都比较好，整天抱着ipad玩，最后孩子出现头晕头疼这一系列症状，最后经过治疗以后一直不见好，最后才到骨科门诊来看，考虑他进一步的一个损伤，也就是幼儿的颈椎病，经过把他生活习惯的改变，慢慢把他颈椎调理后，症状逐渐缓解了。

现在有不少年轻人得了颈椎病后并不在意，甚至有人觉得膏药就可以治愈颈椎病，但其实这是一个误区。年轻人的颈椎病，这个膏药相对来说可能能缓解一下疼痛，但是不能治疗，谈到年轻人的颈椎病的治疗的时候，我们就着重说一下，就是颈椎的失稳，这个时候药物是次要的，不管你用膏药也好内服药也好，内服外用都可以能缓解一定的症状，但是它并不能够治好，所以他的病程时好时坏时轻时重，反反复复的发作。

如果想正确治疗年轻人的颈椎病，首先要把他的姿势纠正正确，同时，还要进行正当的功能锻炼，也就是项背肌的锻炼。双手抱头以后头后仰，两手往前顶，这都是对抗的动作，这样整个都是绷紧的，我们就练这些肌肉的力量，肌肉练成了之后可以稳定颈椎，不让颈椎不会再出现微错了，它稳定了它的症状，才会逐渐减轻到最后治愈，这才能完全治愈。