如何安抚哭闹的宝宝和哄睡是很多新手爸妈面对的难题。在我刚生了妞妞的时候，就有很多朋友给我推荐一种安抚+哄睡神器——白噪音（white noise）。

很多妈妈的经验告诉我，每次一听到吹风机的声音（有的推荐“吸尘器声”），宝宝就会瞬间安静下来。而且播放的声音一定要足够大，要盖住宝宝的哭声，吸引到她的注意力，才会有效。

家有睡渣宝宝一枚，在她小时候，除了喝符水，我基本上把能试的方法都试过了。我的iTunes里存的白噪音，不重复地循环播放能放8小时