侧睡、趴睡、仰睡，无论哪种睡姿，对于成年人来说只要舒服就好。可对于婴幼儿宝宝来说，你就不能由着他的“性子”来。婴幼儿身体的自我控制能力很弱，不当的睡姿可能对他造成极大的伤害。趴着睡、侧卧、仰卧，究竟哪种睡姿最安全？

侧卧睡有利于预防宝宝吐奶、溢奶等情况，也是大多数宝宝比较喜欢的姿势，但侧卧睡对宝宝依然存在比较大的安全隐患。 尤其是小月龄宝宝，身体的自我控制能力弱，侧卧睡眠的过程中，一不小心翻趴着了很容易发生窒息的危险。

趴着睡在6个月前一定要避免，尤其对于不会翻身的小月龄宝宝来说。 美国儿科学会育儿百科中，明确提到和婴儿猝死综合征关系较为明确的危险因素之一是俯卧睡眠，6月龄前婴幼儿严禁趴着睡。 趴着睡不利宝宝呼吸新鲜空气，还容易造成宝宝口鼻阻挡，从而引起窒息；另外，也不利于你观察宝宝的情况。

仰卧睡是对宝宝更安全的睡姿，从1992年起，美国儿科学会就已经提出建议，婴儿在睡眠时应该保持仰卧睡姿。 但是需要注意的是，宝宝喝完奶后，最好给他拍一下嗝或者斜抱一会儿，再仰卧放在床上。

除了睡姿，为宝宝创造安全的睡眠环境也是非常重要的。宝宝的睡房要保持空气清新，每天早中晚都要开窗通风十分钟左右，房间温度和湿度都要适宜，温度保持在20-26℃，湿度保持在55%-65%范围内。

另外，宝宝的床上用品要首选全棉的，不建议选择太松软的寝具，六个月前不要让宝宝睡枕头。床上不要堆放衣物和玩具之类的，特别是毛绒玩具不要放小床上。

再者就是宝宝穿着睡觉的衣服要买棉质面料，透气性好，穿着舒适，千万不要给宝宝穿连帽带带子的衣服，这样就会在更大程度上保证孩子的睡眠安全。

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