文丨木莲妈妈，原创内容

冬天来了，除了严寒天气，更让人糟心的是静电。尤其是穿一些毛茸茸的衣服，稍微摩擦就能起静电，有时候静电严重，搞得人还挺烦心的。

关键是有的静电“马力大”，真的会疼。大人都被静电困扰，何况是孩子呢？父母们注意了，可千万别小看静电的危害。

大宝是个两岁的女孩儿，平时很喜欢跟毛绒玩具一起玩。冬天到了，大宝喜欢绒绒的衣服，穿着舒适，而且特别好看。

入冬没几天，大宝的妈妈的发现孩子的小臂上起了不少的小疹子，妈妈立刻带大宝去医院治疗，医生说是皮疹，让回去抹药，注意饮食就可以了。

过了两天，大宝的皮炎症状有所好转。但好景不长，没过一礼拜就又开始了。后来妈妈的闺蜜到家中做客，闺蜜指出很可能是冬天静电太多，引发了孩子的皮炎。

因为静电中会吸附很多细菌和灰尘，孩子皮肤娇嫩，很容易就被细菌侵袭，导致皮炎。妈妈按照闺蜜说的方法照顾大宝，果然静电少了许多，皮炎也渐渐恢复了。

很多家长不解，静电对孩子的影响真的如此强烈吗？冬天极度干燥，孩子们穿的衣服又特别厚，直接导致了摩擦生电。很多家长忽视静电的威力。

其实这噼里啪啦的静电对孩子的危害可不小，静电会让血液的碱性浓度升高，导致血液中钙质减少。

宝宝正处在生长期，钙的吸收和摄入尤为重要，在骨骼发育的阶段里，不能没有钙的参与。

而且，静电会吸附的灰尘中的细菌、病毒，会引起宝宝的皮肤发炎，甚至是气管炎、哮喘等疾病。

No1：给孩子多补充一些维生素

:家长们可以给孩子多多补充一些维生素，例如维生素c。微量元素可以减少静电对身体的影响，在同样受到静电攻击的孩子中，微量元素补充到位的孩子，受到的影响就会较弱。

而且微量元素可以辅助保持孩子体内酸碱度，让身体机能维持在比较稳定的状态下，就会不容易受到静电刺激。

除此之外，多多补充水分大的水果，比如西瓜、柚子、葡萄等等，可以让孩子的皮肤保持湿润，可以减少静电产生。

No2：在室内保持适宜的湿度

根据权威调查结果显示，冬季室内湿度控制在45%到65%RH之间是最合适的。

太过于潮湿会引起身体不适，甚至会出现湿疹等疾病。太过干燥，不仅容易引发呼吸道疾病，还增加了产生静电的几率。

家长们可以使用加湿器来为室内增加湿度，但是请注意不要往加湿器里放入香水等东西。这些物质进入孩子身体，会造成不良影响。

最安全的方法是在屋内放一些绿叶植物，如果孩子不花粉过敏的话，可以放一些适合室内养殖的鲜花。

No3：养成日常防静电的习惯

电器和干燥的金属表面是最容易产生静电的地方，在碰触之前可以先用湿巾擦拭，去除物体表面的景点。在插电门之后身体可能会带有静电，可以通过洗手或者用湿毛巾擦手来释放静电。

与此同时，给宝宝使用一些保湿效果好的护肤品也能起到防静电的效果，但是不能用大人的护肤品，要给孩子买宝宝专用的。

在冬天，除了要远离静电以外，家长们还要避免让孩子上火。上火引发的后果，更为严重。

▼喝水太少，蔬菜水果吃得少

上火会导致身体里炎症的发生，如果孩子精神不济食欲下降，还伴随有小便发黄、口腔异味等现象，那多半是上火了。

家长们可以多给孩子吃一些清热下火的水果，让孩子通过食疗下火。能不吃药最好，毕竟是药三分毒。

▼吃饭不规律，肠胃功能紊乱

如果孩子吃的东西比较杂、比较多，很容易造成上火。冬天孩子们的运动量都比较小，吃完东西在肠胃里不容易消化，慢慢堆积导致食欲下降。

火气也不能随着身体正常排泄而出，会影响孩子的身体健康。而且因为肠道缺水，很容易造成大便干燥。

这种情况下，需要让孩子加强运动，先不要着急让孩子吃饭，先改善消化系统的紊乱，再进行食疗。

想让孩子冬天不上火，首先要吃的清淡可口，尽量少吃辛辣刺激的食物，肉类要尽量控制，避免出现上火情况。

可以让孩子多多锻炼身体，尽可能的排除身体内的不良物质，让身体保持在健康的水平里。孩子们爱吃的零食也要适当减少，尤其是不健康食品。

冬季养娃门道多，家长们要下的功夫也很多，一起加油吧！