对于孕妇朋友来说，妊娠期的一系列妊娠反应都会让她们倍感煎熬，尤其是孕晚期水肿的情况常见高发，这些问题的出现让孕妇很是担心，唯恐自己的身体出现了问题会影响胎儿的健康。

那孕妇腿肿脚肿怎么回事？该如何缓解孕妇脚肿呢？

孕妇腿肿脚肿怎么回事？

(1)血容量增加

孕妇腿肿脚肿怎么回事？一般从怀孕6周开始，孕妇的血容量就逐渐增加，到怀孕34周时达到高峰，由于血容量增加后，组织间液也会增加，所以孕妇就很容易出现腿肿脚肿的情况。

(2)血浆白蛋白低

怀孕后孕妇浆白蛋白的相对浓度也比非孕期时要低，所以就会很容易引起腿肿脚肿的情况。这主要是因为血浆白蛋白是维持血浆渗透压的主要成分，如果血浆白蛋白低就会使血流中的水分容易渗透到组织间液中，从而造成下肢水肿。对于这样的情况，应该注意悉心调理改善。

(3)子宫增大

怀孕后子宫会逐渐增大，而子宫增大会使骨盆内压力增高，从而影响下肢静脉血流，就可导致孕妇出现腿肿脚肿的情况。这种情况越是到了后期，胎儿越来越大使得子宫越发增大，水肿的问题也会加剧。

孕妇手脚肿胀怎样缓解

在我们孕妇群体中，只有小部分的孕妇不会出现孕晚期手脚肿胀，大部分的孕妇都遇到这种孕晚期特有的症状。孕妇朋友在出现手脚肿胀不要过度担心，这并不是疾病，过度紧张反而会让肿胀更严重，不利于健康，也会使身体格外不适。

当这种情况出现时，孕妇只要保证每天的睡眠休息时间，不要暴饮暴食，减少盐分的摄入量，避免吃腌渍食品，饭后适当散步消耗食物，在睡觉前将双脚适当抬高即可在次日减轻肿胀问题，并且顺利度过怀孕的最后时期，迎接新生命。

通过这篇文章，大家也明白孕妇腿肿脚肿怎么回事，很显然孕妇腿肿脚肿是很正常的一种生理表现，孕妇朋友并不需要过度担心，只要做好相关的护理就可以了。不要什么都担惊受怕的，这样的情绪是非常不利于孕期健康的。