不会喂奶，不敢帮宝宝洗澡，害怕换尿布，爸爸都搞不定吗？快看新生儿回家指南，成为样样通的育儿暖爸！

带新生宝宝第一次回家，你害怕吗？

结束随时都有专业人士在旁的生活，要把宝宝带回家自己照顾了，爸爸妈妈都会特别紧张，爸爸面对软趴趴的婴儿更是容易不知所措。但爸爸可以做的事其实很多，像是分担家务或陪宝宝玩，除了增进亲子关系，同时也能让妈妈降低负担。建议产前夫妻可以演练情境，思考如何分工。像是半夜小朋友哭了，谁要起来安抚。爸爸来陪产检时，也可以一起听孕妈课堂。产后在有医护人员的情况下，学习如何照顾小朋友，并借机观察宝宝的习性。

判断这三点，搞定半夜哭不停的宝宝

半夜遇到宝宝哭不停新手爸爸可以从这三个面向判断，首先看看是不是肚子饿或是尿布湿了，如果已经解决这些生理需求还是哭闹不停，可以使用耳温枪或体温计测量宝宝体温，若体温大于38度就是发烧了，需要带到医院做进一步的处理。另外，有些宝宝容易在半夜发生肠绞痛情况，让宝宝感到肠胃不舒服，这时可以做一些腹部按摩来缓解腹胀带来的不适感。

安抚宝宝的方式很多种，像是用规律的频率轻拍宝宝或是规律地走动，也可以让宝宝听有节奏或是较轻柔的音乐。流水声很像妈妈羊水的流动声，可以让宝宝感觉很有安全感，很适合来安抚宝宝。

帮宝宝固定作息，哄睡宝宝超简单

除了半夜突然哭不停的状况之外，新手爸爸也会遇到宝宝很难哄睡，可以帮宝宝设定固定睡觉时间，像九点到了，就可以跟宝宝说，睡觉时间到了，并做一些睡觉前准备。也要注意宝宝的生活作息，应该尽量早睡早起，好的睡眠品质可促进生长激素的分泌，加速宝宝生长。睡前宝宝的情绪也会影响睡眠状况，如果睡前跟宝宝玩得太开心，让他心情太亢奋，晚上就容易睡不着、睡不好、半夜容易醒来，因此爸爸可以在睡前讲故事或进行亲子共读、听轻柔音乐，这些方法都可以让宝宝在平稳的状态下入睡。

帮软趴趴宝宝洗澡，这个姿势宝宝不怕掉

新手爸爸通常很害怕帮软软的宝宝洗澡，在离开医院之前，帮宝宝洗澡这件事一定要先学，可以拿洋娃娃先试着在家里洗看看，因为方法是一样的。洗澡事前的准备工作很重要，先把宝宝洗澡所需要用的物品，像是衣服、浴巾、尿布、乳液都准备好，也要把水温先调好。洗澡时，注意眼睛、鼻子、耳朵、重点部位，都不要进水。

爸爸可以运用整个手掌及手臂，依序拖住宝宝的头、脖子和肩膀再让宝宝下水，要注意宝宝头颈是最软的，很容易晃动。因此让宝宝头、颈靠在爸爸的手臂，这样宝宝就能很安稳的洗澡，不会用怕会整个掉下来，产妇坐月子不太碰水，所以爸爸学会帮宝宝洗澡这件事很重要。

换尿布怕漏接吗？靠这招不漏接

尿布通常可以两个小时左右检查一次，因为有些宝宝比较敏感，一点点湿就会哭。爸爸换尿布最担心抽起来后，来不及换尿布，宝宝就大便或尿下去，先把干净的尿布垫在脏的尿布下面，把宝宝清洁干净后，再把脏的尿布抽起来，就不会弄脏床单或衣服。

宝宝的皮肤较敏感容易有红臀的状况，建议不管是大便或小便都可以抱去浴室用温水清洗，因为有些宝宝即便是在使用湿纸巾的情况下，也可能因为擦拭力道的不同而产生破皮或红臀的情况发生，因此擦拭时要注意动作要轻柔且快速，尤其是大便一定要擦干净，也要注意擦的方向是由前往后擦。绝对不能来回擦，因为大便里面有大肠杆菌，如果来回擦，容易将细菌带到宝宝的尿道口造成泌尿道感染。所以大便未清洁干净或大便大很久都没有换，都很容易造成尿道口感染。

喂奶注意水温外，更要让宝宝专心喝奶

瓶喂之前要先注意奶瓶有没有消毒，未使用过的奶瓶，如果消毒超过二十四小时应重新消毒才能使用。婴儿奶粉并非完全无菌，即便在先进国家，婴儿奶粉在制造过程中受到污染的事件仍时有所闻。尤其，沙门氏杆菌、李斯特菌等最容易躲在乳制品中，未经高温无法杀菌。因此，根据世界卫生组织、联合国粮农组织，及儿童健康手册中所提到的泡奶标准温度，为摄氏70度，用已煮沸过的开水泡奶，泡好后可在流动的冷水下冲凉，将温度降至40度左右再喂宝宝。在喂奶过程中要注意小朋友吸吞协调度。因此奶瓶洞的选择也很重要，较大的奶洞因流速太快，宝宝来不及喝就很容易呛奶。

而在喂奶的过程中，可以适时让宝宝休息，像是停下来拍打嗝，不一定要一次喝完。有些宝宝是比较温吞型，可能吃10到20cc，就要休息一下，排个气才继续吃。因此如果宝宝不想吃，要先评估是真的吃不下还是需要休息。每餐的奶量尽可能都要吃完，若最近每餐奶量都是50cc，但有次宝宝吃了20cc就不吃，很容易在下个喂奶时间之前又开始哭，造成喂奶时间混乱。因此也要注意不要在喂奶时跟宝宝玩，会让他分心不想喝或是太亢奋很想玩。

纯母乳喂养的话，妈妈则可依宝宝需求随时喂母乳，若有多余的母乳则可将其挤出，母乳可储存于冷藏跟冷冻，母乳放于冷藏可以保存约三天，存放于母乳储存袋的母乳放置于冷冻可以保存至少三个月。解冻时应放在冰箱慢慢解冻不可放在常温下解冻，如果在常温下解冻，会容易变质坏掉。温热母乳时注意要隔水加热，不能使用微波炉或是用电锅蒸热，母乳要喝多少就温多少，不能一袋200cc，就一次全部加热，因为加热过没喝完就不能再吃了。

外出用背巾，注意这三点宝宝最安全

使用背巾前应熟悉自己购买背巾的使用方式，再来要注意宝宝应贴紧背的人的身体，和宝宝的距离是随时低头就能观察到宝宝整个脸部表情，可以在宝宝不舒服时，看到他脸部的变化。另外要注意宝宝的下巴不能贴紧自己的胸部，会让他的呼吸道不通畅，造成氧气流通不佳。背起宝宝后，要让宝宝的背部呈C型，不能让头往后仰。脚的部分要像青蛙腿、M型腿，不能两脚拉直，容易造成髋关节发育不良。

给新手爸爸建议：做就对了

爸爸参与育儿是件很棒的事，除了建立良好亲子关系，也能让孩子对社会角色认定有更多元的看法。对爸爸来说，从小参与孩子的生活，也能更了解孩子。如果爸爸没有花时间和孩子相处，爸爸对孩子而言就会感到很陌生，孩子也不会想找爸爸。因此愿意去做才是最重要的。

其实孩子也会注意家庭的气氛，宝宝对声音的敏锐度很高，声音高低起伏也会影响孩子的情绪。而爸爸参与育儿也能让夫妻间的关系更紧密，尤其是宝宝刚出生的时候，虽然两人都不熟悉如何照顾宝宝会很辛苦，但这个过程对一个家庭来说，也很甜蜜，互相分工也能为这个家庭计划更多的未来。