手与大脑有密切的关系，手部的动作发育能够促进大脑神经系统的发育。爸爸妈妈要了解宝宝手部发育的特点，有针对性地锻炼宝宝的小手，培养“心灵手巧”的宝宝。

刚出生时，宝宝们紧握着小拳头，靠条件反射来抓握物品，但随着身体的发育，宝宝的手部慢慢伸展开，动作也越来越灵活。接下来，让我们一起看看宝宝出生后的头三年里，家长要重点锻炼宝宝手部的哪些能力吧！

在出生的第1年，宝宝虽然还不能灵活控制自己的小手，但每过几个月，他们就会展现出新的技能。这一年，爸爸妈妈们要重点锻炼宝宝手部的以下几项能力。

手部触觉发育

在满3个月之前，宝宝偶尔挥舞着手臂乱动，但他们的手部活动不多，通常会紧紧纂成一个小拳头，如果爸爸妈妈将手指或者摇铃放进宝宝的手心，他们会本能地抓住手指或者玩具。

这个月龄段，爸爸妈妈可以用自己的手指或者小玩具，刺激宝宝的小手，也可以经常给宝宝做手部按摩，促进宝宝手部触觉的发育。

锻炼抓握能力

之后的两三个月里，宝宝的“小拳头”会慢慢地伸展开，他们可以用一只手抓住玩具并来回摇晃。如果家长在宝宝的床头挂了摇铃，他们还会挥舞着小手甚至是蹬着腿想要抓住摇铃。不仅如此，宝宝还会掌握一项新的技能——吃手。

这个阶段，家长可以引导宝宝多抓握玩具，或者让宝宝握住自己的手，轻轻地带动宝宝挥一挥手臂。

此外，家长要注意两点，一是床头的摇铃离宝宝的距离不要过近，以防影响宝宝视力的发育。二是不要阻止宝宝吃手，吃手是宝宝探索世界的一种方式，家长经常给他们擦擦手、保持手部清洁就可以了。

增强手部力量

8个月左右的时候，大部分宝宝都能稳稳当当地坐着玩，有一些宝宝已经会爬了。这个月龄段，宝宝能够学会扔或者滚的动作，也能抓起一些大颗粒的东西。

爸爸妈妈可以多陪宝宝玩滚球的游戏，妈妈将球滚给宝宝，然后引导宝宝再把球滚回妈妈身边；家长也可以将孩子的玩具放在某个位置，引导孩子自己爬过去抓起玩具，增强宝宝手臂和手部的力量。

1岁以后，宝宝手部的灵活性和手眼协调能力会进一步提高，他们能够搭起4~6块积木，喜欢玩一些带洞的玩具。在日常生活或游戏的过程中，爸爸妈妈可以利用家中常见的物品或玩具，重点锻炼宝宝手部的灵活性和手眼协调能力，提高他们探索和学习周围世界的兴趣。

爸爸妈妈可以准备一条丝巾、一个纸筒，让宝宝将丝巾从纸筒中拉出来；也可以让宝宝多搭积木、捏橡皮泥、玩沙子，锻炼宝宝手部的灵活性及手眼协调能力。

满2岁以后，宝宝手腕、手掌和手指的协调能力增强，他们可以用手握着笔，画线或者圆圈，能自己扣扣子，捏起比较小的物品，也可以一页一页地翻书了。这一阶段，家长可以重点培养宝宝的手指控制能力和手脑协调能力。

家长可以多让宝宝使用勺子吃饭或者用夹子夹东西，学着自己扣扣子、穿鞋带，锻炼宝宝手部的控制能力。家长还可以准备一些纸和画笔、颜料等，和宝宝一起折纸，引导宝宝涂鸦、填色，锻炼宝宝的手脑协调能力。

手与大脑有密切的关系，手部的动作发育能够促进大脑神经系统的发育。爸爸妈妈要了解宝宝手部发育的特点，有针对性地锻炼宝宝的小手，培养“心灵手巧”的宝宝。

刚出生时，宝宝们紧握着小拳头，靠条件反射来抓握物品，但随着身体的发育，宝宝的手部慢慢伸展开，动作也越来越灵活。接下来，让我们一起看看宝宝出生后的头三年里，家长要重点锻炼宝宝手部的哪些能力吧！