俗话说“秋天到，鼻炎闹”

秋季是过敏性鼻炎的高发季节

尤其秋分之后

秋风浩荡，花粉、粉尘都散播在空气中

稍不注意就会引起过敏

另外，秋季凉爽，且湿度适宜

很适合螨虫繁殖，从而引起过敏

诱发过敏性鼻炎的原因

1.季节性鼻炎又称枯草热或花粉症，其发病有着明显的季节性，多在春秋两季发生，又以秋季为多。植物花粉引起者较多。每年八九月份，秋高气爽，空气中大量花粉飘散，这些病人此时发病。轻者10月初症状就会消失，重者即能引起鼻自主神经紊乱和伤害性感觉神经暴露，部分患者可并发细菌感染，病程延至12月。

2.吸入性过敏原：如室内外尘埃、尘螨、真菌、动物皮毛、羽毛、棉花絮等，多引起常年性发作。

3.食物性过敏原：如鱼虾、鸡蛋、牛奶、面粉、花生、大豆等。

4.接触物如化妆品、汽油、油漆、酒精等。

5.其他可能是某些细菌及其毒素，物理因素，如冷热变化，温度不调等，内分泌失调或体液酸碱平衡失调等病因均可致病。也可由于多种因素同时或先后存在。

过敏性鼻炎和感冒的区别

01

·过敏性鼻炎是因接触尘螨、花粉、霉菌等过敏原引起的。患者在遇到过敏原，甚至冷空气或烟味儿等刺激时就会鼻痒、打喷嚏，过敏性鼻炎患者有的会连打十几个喷嚏，随后流清水样鼻涕。有的人伴有鼻寒、头痛，无全身症状。

·过敏性鼻炎的患病周期可以无限拉长，并且反复发作。而这正是鼻炎折磨人的地方，稍一松懈，鼻炎就会随时拜访，每次鼻炎一犯，鼻涕眼泪喷嚏立马停不住。不分场合、不分时间，更不管你有没有带纸。

02

·感冒多是在着凉等原因后病毒、细菌入侵机体而导致的，具体表现为鼻塞、流涕，严重者伴有发热、咳嗽、肌肉酸痛、周身乏力等。

·感冒为自限性疾病，注意休息，多饮水，7~10天就可自愈。

日常如何预防过敏性鼻炎

日常护理

1.避开过敏源；

2.忌食寒凉、生冷等刺激性食物，慎食鱼虾蟹类等海产食物；平时注意多吃补益肺气的食物；

3.戒烟以及避免吸二手烟，并尽量避免出入空气污浊的地方；

4.可以经常进行温冷交替浴、足浴、鼻洗涤，增强家庭保健体制；

5.采用正确的擦鼻方法，避免用手指挖鼻。

饮食调节

秋季天气干燥清凉，因此，要多补充水分。可以多食用雪梨、苹果、提子、哈密瓜等水果。此外，还要多食用胡萝卜、冬瓜、银耳、莲藕、蜂蜜、冰糖等食品。

TIP：

每到秋高气爽的时节，也就到了过敏性鼻炎患者遭罪的季节。因此鼻炎患者一定小心注意鼻炎症状，如果较严重，一定要及时就医。

信息供稿：区卫生健康委

编辑：张允允、余颖迪