很多妈妈反应，宝宝不爱吃辅食，不如，试试这个方法，一个简单的造型，就可以大大的增进宝宝食欲，天天嚷着要吃。 不爱吃蔬菜肉类的宝宝，也可以试试这个方法，我就是这样搞定我家的挑食娃的！

By 点妈辅食

1、三文鱼两面煎黄

2、将煎好的三文鱼切碎

3、西兰花焯水切碎

4、胡萝卜焯水切碎

5、将三文鱼、西兰花、胡萝卜，放入做好的米饭中，搅拌均匀

6、放入模具中摇一摇

7、白米饭更好成型

加入蔬菜的米饭会有点散，不太好摇，多试试，做成是没问题的。 饭团可大可小，少放点米饭，摇出来的饭团就会小一点。 不爱吃蔬菜肉类的，可以试试这个方法，我家用的效果还不错，娃很喜欢。

1.预防老年痴呆

可以降低血脂和血清胆固醇，防治心血管疾病，所含的Ω-3脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质，有增强脑功能、防治老年痴呆和预防视力减退的功效。

2.预防慢性病

三文鱼能有效地预防诸如糖尿病等慢性疾病的发生、发展，具有很高的营养价值，享有“水中珍品”的美誉。

3.健脾胃

三文鱼肉有补虚劳、健脾胃、暖胃和中的功能。

4.缓解水肿

可治消瘦、水肿、消化不良等症。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。