很多宝宝晚上睡觉的时候都会不自觉的出现抽搐，手脚抖动的现象。这就有家长担心了，宝宝睡觉时手脚抖动是不是生病了?

放心，这些不自主、无意识的手脚抖动是宝宝普遍存在的现象。随着宝宝年龄的增长，这种抖动就会逐渐减少，而出现手脚抖动的现象主要有三个原因：

宝宝还处于发育阶段，神经纤维周围的绝缘组织即神经髓鞘还没有形成，有外界轻微刺激的时候，如寒战、声音、光亮、疼痛以及突然改变宝宝的体位，导致神经冲动同时波及大脑控制四肢肌肉的神经纤维，引起四肢肌肉抖动。

这是一种正常的睡眠生理现象。因为宝宝在睡眠时有一部分脑细胞处在休眠状态，另一部分脑细胞仍处在兴奋状态。若周围环境发生变化，如灯光或声响，都有可能导致宝宝出现手脚不自主的抖动。

血钙过多也会引起肌肉和神经的兴奋，引起肌肉的痉挛，很多小孩子在做梦睡觉的时候是比较容易长大的，平时生活当中如果不注意，孩子的运动量比较强，或者是运动比较频繁，在刚刚入睡的时候，就会出现明显的抖动症状，这主要是体内含有的血钙过多而造成，也同样属于正常的生理现象。

宝宝在睡觉的时候出现抖动的现象，和周围的环境有很大的影响。宝宝正处于身体发育的关键时期，保证充足的睡眠是举足轻重的一环，家长要提供舒适的环境给宝宝。此外，也要注意上述的病态抖动，及时就医。