中医认为，如果你是寒凉体质，寒凉的食物，你就不能吃或者少吃；

同样的，偏热体质，热性的东西就不能吃；

孕妇是一个特殊的群体，处在特殊的时期，更应该审慎地了解自己的体质，及时纠正自己体内阴阳失衡，给下宝宝健康的体质打下良好的基础，或者让胎儿在一个舒适的环境中发育。

我们把这个过程称为：体质过程论。

我们常常讲先天因素和后天因素，那么我们来看看到底先天因素怎么影响着胎儿的。

体质过程论，讲的就是先天因素：就是父母的身体素质。

父母身体好，精气神好，旺盛，那么，不言而喻，胎儿先天的孕育环境肯定也好，这就是孕育生命的过程。

就像我们种地一样，需要土地和种子，种子质量高，土地营养肥沃，是良田，那么这种情况肯定是粮食高产的好条件。

身体素质好，这个词很模糊，具体讲呢，就是要男方精力充足，女方气血充足。

精，是对男方的要求，类似种子；气血，是对女方的要求，类似土地。

如果父母体质不佳，或者家族中有遗传性疾病，甚至父母年龄大，生下来的小孩子的身体素质都有可能受到影响。

1. 湿热体质同样可以“遗传”。

母亲的湿热的体质可以传给自己的孩子。

孕期，绝对是个重要的时间段，孕妇的饮食，性格，心理变化、居住环境，都会影响胎儿。

中医有句话：“母寒则儿寒，母热则儿热”。

意思是，母亲是偏向于热性的体质， 会影响到他自己的小孩子，孩子容易是热的体质。热，会消耗津液，所以会有一部分是阴虚体质。

同样的道理，母体是寒性的，孩子在寒性的环境中生长，阳气的生长、阳气的发生就容易受到影响。

举个例子:偏寒体质的孕妇，她没有进行很好的调整，生下来的孩子也会偏寒。

有些小孩容易得口疮，湿疹等等，这些中医看来是热的现象？

这些看似不太引起重视的问题，在我们看来却绝对不是这么偶然，母亲的热性体质或者孕期吃偏热的东西比较多，是导致孩子出现这些问题的重要原因。

如果孕妇的是虚寒体质，是要建议她吃一些温热的食物，比方说羊汤。

偏热的呢，那就是银耳汤，这类滋阴的东西。

这些都是根据中医的体质理论，来给她做饮食上的调整。

除此之外，《黄帝内经》说到，如果母亲孕期受了惊恐，孩子有可能得癫痫。

也就是说体质的形成，在胎儿期就已经开始形成，所以孕期的养生尤其重要，有些有识之士提出了胎教这些提前与生命进行对话的方法。比如:孕妇听美妙的音乐，看美丽舒适的景色，其实这就是一定程度的胎教。

宝妈孕期情绪的波动，是会直接影响宝宝体质的。

比如说，宝妈孕期注意情绪的调控，平时多听音乐，不看一些不舒适的，这样宝宝就能在一个相对平静的心率下生长。

如果不是这样，孕妇去看一些让人心惊肉跳的鬼片、爱情动作片，这类视频看得多了，要么胆战心惊，要么蠢蠢欲动，胎儿必然会受到不好的影响。

很多年轻人要孩子前经过艰难的备孕，然后谨慎地选择一个日子。

那么，日期选定很重要，中医不主张在雷雨交加的夜晚行行房事。

这真的不是迷信，就是说天气环境也会影响，会影响人的心理，进而影响生理 。

2. 婴幼儿的体质易寒易热

婴幼儿时期的体质，中医讲叫易寒易热、易虚易实。

这个时候是一个稚阴稚阳之体，就是阳气不充实，阴气也不旺盛。

儿童期的时候，跟婴儿期有不同，在体质的调护上也会有所不同。

现代人的体质，随着饮食结构及生活方式的改变，发生了一些新的变化。

比如，拿月经来说，以前女孩子是12、13岁左右月经初潮，男孩子14岁左右就有遗精现象，现在提前了，小孩子11岁以后，12岁左右就有月经出现，那么男孩子遗精现象在12岁左右就会发生。

不同的生命过程，就会有不同的体质也，我们的关注点也不同。