怀孕第三个月，静下心来，想象他在肚子里面的样子；甜甜地睡着，想象过几个月自己的样子，小腹慢慢地隆起，手脚水肿;想象他降临时候的样子，第一声啼哭宣布了你生命的延续。

意念胎教

意念是胎教的一种重要手段。意念从某种意义上来说就是想象力，想象力每个人都有。准妈妈可以运用这种力量，将美好的愿望、祝愿传递给胎宝宝，在胎教过程中起作用。

有研究表明，如果准妈妈经常想象小宝宝的形象，则这种设想的形象在某种程度上与将要出生的胎宝宝较相似。因为准妈妈与胎宝宝具有心理和生理上的联系，准妈妈的想象是通过自己的意念构成胎教的重要因素，并转化渗透到胎宝宝的身心之中。

同时，准妈妈在做胎宝宝的形象构想时，情绪达到最佳状态，这能促进良性激素的分泌，使胎宝宝面部结构及皮肤的发育良好。

想象胎宝宝的样子

胎宝宝还只是一个“小芽儿”，没有关系，你也可以想象一下他的模样。让自己安静下来，认真地观察自己或准爸爸小时候的照片，想象胎宝宝的模样，在心里勾勒出小家伙的形象。想象一下，他长得像谁?他的性格是什么样的?你希望他将来成为一个什么样的人?当那些想象中的画面一一出现时，你身上的每一个细胞都会变得兴奋而充满活力。