婴儿抚触大家应该并不陌生，经过培训的月嫂都会这项技能，去母婴店游泳后，店员也会帮宝宝做抚触。

对于宝宝来说，抚触是非常好的早教，国内外几乎所有的儿科医生都非常鼓励给宝宝做抚触，今天小C妈就来和大家聊聊吧。

抚触最开始是用在早产宝宝身上的，研究对比发现，经过抚触的早产宝宝，在体重、运动能力、行为评估等方面都大大高于未经抚触的早产宝宝，这让研究人员非常吃惊，这么简单的干预手段居然会产生这样神奇的作用。之后抚触开始推广到足月的健康宝宝身上，同样取得了非常好的效果。

抚触到底有些什么好处呢?简单说几条：

1、能刺激生长激素的分泌。

对宝宝的抚触，就跟动物舔舐幼崽一样，可以刺激生长激素分泌，早产儿经过抚触，体重会增加47%。

2、促进大脑发育。

新生宝宝的触觉是非常灵敏的，对皮肤的刺激可以加快大脑神经系统发育，让宝宝更聪明。

3、有助于消化。

抚触可以增强胰岛素、胃泌素的分泌。如果宝宝有肠痉挛，经常抚触可以减少结肠方面的问题。

4、增强宝宝的自信和安全感。

对于小婴儿来说，被爸爸妈妈用一双充满爱的手抚摸，应该没有比这更惬意的事情了吧？抚触可以让宝宝更容易形成对自己身体的感觉，更“了解”自己的价值。

好处还有非常多，现在抚触这门学问都已经进入脑科学和心理学的研究领域了。

爸妈们对孩子的早期潜能开发都很重视，而抚触就是方法简单、收效又大的一种方式，下面就来分图演示如何给宝宝做抚触。

面颊抚触

1、双手拇指放在宝宝前额眉间上方，用指腹从额头轻柔向外平推至太阳穴。

2、拇指从宝宝下巴处沿着脸的轮廓往外推压，至耳垂处停止。

扯摸耳垂

用拇指和食指轻轻按压耳朵，从最上面按到耳垂处，反复向下轻轻拉扯，然后再轻轻揉捏。

胸部抚触

双手放在宝宝的两侧肋缘，右手向上滑向宝宝右肩，换左手上滑到宝宝左肩。重复3～4次。

腹部抚触

放平手掌，顺时针方向画圆抚摩宝宝的腹部。注意动作要特别轻柔，不能离肚脐太近。

手臂伸展抚触

把宝宝两臂左右分开，掌心向上。

轻轻挤捏宝宝的手臂，从上臂到手腕，反复3～4次。

腿部抚触

1、用拇指、食指和中指，轻轻揉捏宝宝大腿的肌肉，从膝盖处一直按摩到尾椎下端。

2、用一只手握住宝宝的脚后跟，另一只手拇指朝外握住宝宝小腿，沿膝盖向下捏压、滑动至脚踝。

脚掌抚触

一只手托住宝宝的脚后跟，用另一只手的大拇指肚轻揉脚底，从脚尖抚摸到脚跟，反复3～4次。

背部抚触

1、双手大拇指平放在宝宝脊椎两侧，其他手指并在一起扶住宝宝身体，拇指指腹分别由中央向两侧轻轻抚摸，从肩部处移至尾椎，反复3～4次。

2、五指并拢，横放在宝宝背部，交替从宝宝脖颈抚至臀部，反复3～4次。

1、最佳时间

可以选择两次喂奶之间、或者洗澡后进行。要挑宝宝精神状态好的时候，不要在宝宝太饱、太饿、或者很困的时候抚触。

每个动作不需要重复太多次，整体5～15分钟左右。

抚触从一出生就可以进行，最好是每天都坚持，如果条件有限，也尽量多抓住机会给宝宝抚触。做到多大呢？医学界认为，只要宝宝不抗拒，做到4岁5岁甚至更大都可以，一般认为做到3岁左右是比较适合的。

2、做好准备

室温设定在25度左右，如果是早产宝宝需要室温30度。选择比较安静、光线柔和的地方，同时可以放一些优美的音乐，也可以一边抚触一边和宝宝说话、念儿歌。

妈妈要先用热水洗手，让手温热起来，然后在手心里倒一点润肤油，但注意不要弄到宝宝眼睛里。尿布、衣物要提前准备好，结束后马上给宝宝穿上。

开始抚触前先可以先和宝宝聊一会，征得宝宝同意：“想要妈妈摸摸你的小肚子吗？”宝宝听到你说话，会变得很专注，抚触就可以开始了。

3、注重宝宝的感受

抚触的力度该怎么把握呢？一般说来，抚触完之后如果宝宝的皮肤微微发红，则表示力度刚刚好；如果皮肤不变颜色，则力度不够；如果只做了几下皮肤就红了，说明力度太强。

要尊重宝宝的意愿，如果宝宝哭了，就要停止，然后寻找原因，如果宝宝不喜欢抚触，不要勉强，可以换其他的游戏。

4、不需要严格按照规定来

抚触不一定非要按照规定的顺序来做，也不需要每个动作都做到，在抚触过程中，宝宝的喜好是最重要的。有的宝宝喜欢别人摸他的小肚子，有的宝宝喜欢动动小手小脚，所以爸妈甚至还可以自创几个宝宝喜欢的动作来和他互动。

现在的婴儿抚触已经形成了一种职业，很多人都是请职业人员来操作，但儿科医生并不推荐这样。

宝宝天生就对妈妈的一切保持敏感，妈妈的气味、妈妈的眼神、妈妈的声音，这是职业人员没办法代替的。有的妈妈可能会说，职业人员抚触的更专业呀，其实抚触并不需要你的技术有多高超，多练几次慢慢就熟了。而且给宝宝抚触最重要的是情感交流，至于手法是否娴熟，真的不重要。

除了妈妈，爸爸也应该加入进来。爸爸平时和宝宝接触比较少，抚触就是一个很好的机会，经历不同手掌、不同力度的抚触，宝宝才能长的更壮更健康哦。

小C妈强烈建议爸妈们给宝宝做抚触，只要坚持，一定会收到很好的效果。

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