很多宝妈抱怨说，自从有了宝宝以后，就再也没有睡过一个完整觉。半夜听见宝宝有一点动静就要起来给他喂奶，检查是不是拉了或尿了，一晚上要折腾好几次，感觉人都快崩溃了。其实不同时期的宝宝睡眠是有一定特点的，只要遵从这个规律，妈妈们就不用每天熬成熊猫眼了。

新生儿宝宝：

新生儿的宝宝每天主要以睡觉为主，几乎一天要睡十几个小时到二十个小时左右。但是这个时期的宝宝胃容量非常小，过不了2、3个小时就要醒来吃一次奶，这个时期也是宝妈最难熬的时期，因为宝宝一晚上会饿醒两三次。一般喂食配方奶的宝宝相比喂食母乳的宝宝更抗饿，为了宝宝身体健康成长，宝妈们再辛苦也是值得的。但是不用过分担心，这个时期基本到宝宝4个月左右就会有所改善了，因为4个月后宝宝就可以睡长觉了。

4个月以后的宝宝：

到了4个月以后，尤其是6个月左右可以添加辅食后，宝宝就没有那么容易饿了，这时候宝妈可以培养宝宝睡长觉的习惯。因为这个时期的宝宝慢慢开始形成了昼夜规律，夜晚通常能睡足4-5小时，甚至更长的时间。

但是受到外界环境的影响，宝宝还是有可能半夜醒来，发出哼哼唧唧的声音。宝妈一定要注意，宝宝即使有动静也不一定是睡醒了要吃奶，妈妈只需要轻轻拍打宝宝让他继续睡觉就可以了。记住，千万不要听见宝宝哼哼唧唧就给弄起来喂奶，要给孩子营造一个安静的睡眠环境。否则宝宝只要一有动静妈妈就弄得草木皆兵，不仅宝宝睡不好觉，妈妈也会更加精疲力尽。

6个月以后的宝宝：

等到宝宝6个月以后，就可以形成基本的睡眠规律了。宝宝每天大约能睡上12个小时左右，上午下午各睡一小觉，晚上基本能够一夜睡到天亮，这个时期宝妈就能轻松一些了。有些妈妈担心宝宝白天睡多了晚上不睡觉，所以白天一直逗宝宝，其实这样做是错误的，宝宝在过于疲劳和很困的情况下，反而难以入睡，这也是为什么有些宝宝睡不着会闹觉的原因。

1岁以后的宝宝：

等到宝宝一岁以后，睡眠规律基本就和大人一致了。爸爸妈妈要培养孩子早睡早起的习惯，尽量做到不让宝宝熬夜，因为夜晚是生长激素分泌的旺盛时期，宝宝要想身体好，充足的睡眠不可少。

各位宝妈们，掌握好孩子的睡眠特性之后就能好好的睡上一觉了，还有什么疑问快留言给我们吧